從高處走下來

從最高峰慢慢走下山時，天色已經漸漸亮了，原本只是模模糊糊的黑影，也看得較清楚了。沒不久，太陽從東邊的地平線上升起，晨光照耀之下，周圍的山峰彷彿披上一襲金色的薄紗。我們站在全東南亞最高的地方，巍巍群山把我們環繞着。雲朵在我們腳下輕輕流動，冷風颼颼在身邊呼嘯而過。那樣的美景，那樣的心情，真是永世難忘。

成功登上了最高峰，心情大大輕鬆了。面對如此浩瀚的美景，又怎能忍得住不多拍幾張照片呢？

老婆，妳真了不起！

背景是South's Peak

走到接近8KM的地方時，太陽已經高高升起了。這時候還可以看到一些腳程較慢的登山客仍在努力的爬上山。但同時也看到不少尚未攀登到頂人已經放棄，轉身下山了。看到這些登山客時，我總是鼓勵他們一番，告訴他們好不容易來到了這裡，勸他們繼續努力，不要放棄。

神山最高峰：羅氏峰，可看到還有很多登山客在峰頂。

我弟弟。

South's Peak，RM1和RM100紙幣背後的圖片。

好高興！

經過許多努力，克服了幾許艱難，當每一位登山客好不容易來到這最高峰時，相信心裡都會有所感觸。有的人也許經歷過一些人生的挫折和磨難，對於他們來說爬神山是讓自己重拾信心的重要里程碑。

我最愛的照片。

大合照。右邊第一位是山導Bairin。

Donkey Ears Peak.

下山時過了Check Point之後不久，來到了一處較為陡斜的石坡。大家雙手緊握着繩索，小心翼翼的慢慢倒退着下山。

走了大約兩個小時吧！回到了Gunting Laganda Hut，脫下厚厚的寒衣，收拾好行李，及吃過了早餐後，我們就準備下山了。下山又是一條長長的路，我們不趕時間，邊走邊聊。遇到上山的登山客時就鼓勵他們一番。下山時對體能的消耗沒有上山那麼厲害，所以我們花了大約四個小時就回到了Timpohon的登山口。

下山的路。

又見豬籠草。

下午1.23分，終於回到了Timpohon。這次的神山之旅大功告成！

回到神山公園的餐廳吃了午餐，休息一會，等到大家都到齊了，我們便開車回亞庇市了。兩個小時後到了亞庇，入住Likas Square Hotel-Apartment。這Likas Square 是去年我參加Borneo International Marathon住過的，又便宜又大間，每個公寓單位有三間睡房。打算參加Borneo International Marathon的朋友，我強力推薦這家酒店公寓。

第二天開車到市中心的Gaya Street早餐，又見到了這家去年吃過的美味無比令人回味無窮的生肉麵。去年參加馬拉松後和TK,Steve及Francis到過這家店吃過一次，這次再次來到，還是覺得美味無比。若有機會重訪亞庇，一定會抽時間再來吃一碗乾撈生肉麵。

比起跑馬拉松，爬神山顯得容易多了。第一次爬神山時我39歲，第二次是43歲。雖然年紀老了四歲，但覺得體能卻更佳，這一次比上回爬山時輕鬆多了。我想，這應該是長期跑步的成果吧！跑步豐富了我的人生，也增強了我的體能。若身體健康允許，我相信我會一直跑下去。

攻頂記

模模糊糊的睡到闹钟响，凌晨一点半，该起床准备攻顶了！我檢視了大家的情況：弟弟睡了幾個小時，頭疼大大舒緩了。老婆和阿芬雖然無法入睡，但情況還好，攻頂沒問題。只是弟媳Cindy昨晚吐了幾回，人顯得很累，所以她不打算攻頂了。

天氣太冷，水太冰，所以我只是隨便的刷了牙和胡亂的洗把臉。Laban Rata的餐廳裡有為登山客準備宵夜，但不想摸黑走十五分鐘的山路下去，所以就在Gunting Laganda Hut這裡草草解決。小廚房裡有剩下的熱水，泡了杯三合一白咖啡和老婆一人喝半杯。再吃了昨晚剩下的乾硬的麵包，便算是解決了我們出發攻頂前的早餐了。山導Bairin已經等著我們了。2點15分，大家準備就緒，我們出發了。

由於天氣寒冷，只有10度左右，我們穿了寒衣和長褲，戴上頭燈、絨帽和防水的禦寒手套。Gunting Laganda Hut宿舍旁就是上山必經的鐵門，我們沿著木階梯一步步慢慢往上爬。這裡海拔已三千多米了，為了預防高山症，我一再要求大家不要爬得太快，並盡量大家一起走。

走了半個多小時，終於走完了木階梯，眼前是一大塊光滑的大岩石。過了6.5km的站牌不久，凌晨三點鐘，我們來到了這次路程中較為危險的路段。這一段路，我們必須拉著繩索沿著岩石的邊沿走，而身旁就是深深的山壁。大家走在這一段路時必須分外小心，萬一不小心掉下山壁的話，後果不堪設想。

這樣拉著繩索一步步慢慢爬，3點36分，到了7km了。休息一會再繼續，3點42分來到了Sayat-sayat 的檢查站。登山客必須在這裡點名，待會下山時必須再點一次。

還是一段不簡單的登山路，我一直鼓勵着老婆，她也非常堅強的一路堅持着。走得累時就坐在一旁的岩石上休息，吃點巧克力補充體力。這樣又走了一個小時，於4點42分抵達8km的站牌處。

神山最高峰的羅氏峰(Low's Peak)是在8.75km處，表示我們還有750米的路要爬。750米的山路可不等同平路，我們走走又停停，足足花了50分鐘，才在5點30分爬到了最高點。終於登頂了！

登頂後，當然免不了要在頂峰上拍照以證明曾到此一遊。最頂峰只有一片不大的空地，很多登山客陸續抵達，已經沒有容身之地了。我們在頂峰逗留幾分鐘後，便開始慢慢下山了。

背景是St John Peak.

Gunting Lagandan Hut:寒冷的夜

終於在經過6小時15分的艱苦攀爬，我們終於在下午2点20分到達了Lanan Rata 的餐厅。然而，我们的房间（其实只是Dorm的床位）却是在Gunting Laganda Hut，还要再爬15分钟的上山路才到。我看看时间，在过两个小时左右便是晚餐时间了，以其这样爬上又爬下的，倒不如在这里休息两个小时，等吃了晚餐才回去我们的Dorm房间。于是我们喝着热饮，边休息边等其他人。

大约整个小时后，阿芬到了。这时开始下起大雨，气温只有12度。我对老婆说：看！都说了，三点钟后一定会下雨的，幸好我们走得快。山上本就冷，下雨天外头更是冷得很。而我们的寒衣还在大背包里由山导背着，他必须跟着最后一个队员，所以还没到。我们躲在餐厅里喝着热饮，觉得暖和了一些。

Laban Rata 的餐厅。

等呀等，下午4点半，终于到了开饭的时间了。肚子饿得厉害，赶紧排队拿了大盘的食物，大口大口的吃。这时候国良和Cindy也到了，他们在路上淋了雨，又累又冷又饿。我们一起吃得饱饱的，这才慢慢的爬上更高处的Gunting Laganda Hut宿舍。

Gunting Laganda Hut 位于海拔3382米，是纪念第一位爬上神山顶峰的卡达山人。这是一间设备非常非常简单的住宿，里头有一间厨房，厨房里只有一个电水壶。使用发电机，所以电力不稳定，常常停电。有男女各一间的共用厕所，但却没有热水供应。水喉流出来的山水如冰水般，让人冻僵。

Gunting Laganda Hut，位于海拔3382米，设备很简陋的住宿。

这间Gunting Laganda Hut的屋子里用三夹板隔成整十间小房间，每间小房间只有大约8尺见方，里头摆了两张双层的单人床，共四个床位。房间太小，小得连门都没法完全打开，因为会顶着木床。房里有一扇窗，但除了床之外没有任何家具，也没有暖气。三夹板隔成的小房间完全没有隔音效果，房间外人来人往，喧嚣不已。

水喉水太冰冻了，我只刷了牙后便冷得一直发抖，该如何冲凉？没办法了，只好稍微洗一洗脚上沾到的泥土，不打算冲凉了。只不过稍微洗脸洗手脚便冷得不断发抖，赶紧穿上长牛仔裤和寒衣，披上围巾和穿上手套及袜子，钻进被窝里。看了手表，时间是傍晚六点，但天色已黑了。也许是累了，躺在床上不一会就睡着了。

模模糊糊的睡了一个多小时，被房间外的人声吵醒，就再也睡不着了。这时觉得有点不舒服，身体似乎发热了，于是摸黑吞了两个Panadol。黑暗中听到老婆和其他人似乎睡得不好，翻来覆去的。我明白今天她们爬山也够辛苦了，如今在这个又冷又简陋的房间，又是在这么高海拔的地方，想来大家都很不习惯吧！国良也说头疼，大概是高山症的症状，吃了两颗止痛药后躺着。而弟媳Cindy则起来呕吐了几次。

当时我的心里很内疚，觉得组织这个神山之旅到底是不是做错了？白天爬山体能消耗不小，晚上却无法在较舒适的环境好好休息。也许我自己还能应付，但却没有顾虑到其他人的体能和承受的能力。让大家这么受苦，我真的很过意。舒舒服服的待在家里不好吗？为何偏要来到这里受苦？明天凌晨要攻顶，然后还要走很远的路下山，他们能够承受吗？

就这样思绪起伏的躺在床上想了很久，终于又模模糊糊的睡着了。这次一直睡到闹钟响，凌晨一点半，该起床准备攻顶了！

向Laban Rata前進

2013年4月13日（星期六）

早上八點正，我們出發。今天的目的地是半山海拔3272米的Laban Rata。

8:00am,興致勃勃的出發咯！

開始的路段不會太難走。

2009年我是經Timpohon路線上山，而這時則走Mesilau路線。走過這兩條路線之後，我覺得我會比較喜歡Mesilau，也較建議大家走Mesilau上山，Timpohon下山。這兩條路線有以下這個主要的分別：

第一，Mesilau路線路途較長2km，到半山Laban Rata的距離是8公里。這也表示需多費時大約兩個小時。

第二，Timpohon路線是一條不斷上山的路，而Mesilau路線則必須上上下下的攀爬好幾個山頭。

第三，Timpohon路線基本上只看到山壁和樹林；而Mesilau路線的風景比較漂亮，視野較開闊。

一開始的路不會太難走，我們邊走邊聊，沒多久就看到了第一個站牌，寫著KM0.5，時間是16分鐘。

08:16：輕鬆到達第一個路標。

再繼續走，20分鐘後到了KM1；這一帶的風景特別美，值得大家稍微停下腳步欣賞及拍照。

08:39：來到了KM1

這一帶風景特別美麗。

08:58：來到KM1.5

繼續走。每半公里就有一個路標，我們就這樣把下一個路標當作前進的目的地，一邊欣賞風景一邊馬不停蹄的走。KM3過後不久便是一座吊橋，搖搖晃晃的橫越一條山澗。遠處瀑布奔馳而下，轟轟的流水從我們的腳下流過。

09:49：到了KM3

搖搖晃晃的吊橋。

眼前的瀑布順著山而下。

大概是從那時候開始，山路變得越來越難攀爬了。本來我們可以40分鐘走完一公里的，漸漸變成得花上整個小時才能走完。走到休息的亭子，我們坐下來休息吃點東西。吃了一些三文治和自己帶來的蘋果、巧克力等等，覺得力氣稍微恢復了，於是又繼續趕路。

休息是為了走更遠的路。

四小時半之後，我們走到了KM6，也是Mesilau和Timpohon路線的交界處。雖然我們已經走了6公里，但由於從Timpohon Gate 到這裡的距離是4公里，所以從這裡開始路標也從KM4算起。從這裡開始的路段已經有了明顯的不同，路上主要佈滿巨大的圓石頭，所以我們必須跨大腳步來攀爬。同時這裡開始海拔已經相當高了，天氣開始轉涼。雲霧彌補，空氣變得潮濕，且不時的飄來一陣陣的細雨。我們看著一團團的雲在我們身邊飄過，知道自己正走在雲霧裡裡，這樣的感覺真的是很過癮。

12:27：爬了6公里，到了Timpohon和Mesilau路線的交匯處。

途中遇到的挑夫，男女老少都有。

我告訴老婆三點鐘過後山上下大雨的機率很高，叫她無論如何都得加快腳步，以便在三點鐘之前趕到半山的Laban Rata。海拔升得越高，周圍的樹木的種類也有了明顯的差別。較低處的樹木較高大，樹葉也很茂盛。到了高海拔，則成了較矮的樹木，而樹葉也長得很小片。地上的青草也少了，只有類似青苔的植物鋪在大石頭上。

豬籠草。

13:19：走了7公里了，累得不行！

13:51：還剩下半公里了，加油！

哎呀～，好累呀～！

老婆已經很累了，但意志力卻很堅強。終於在經過6小時15分的艱苦攀爬，我們終於在下午2.15pm到達了Lanan Rata。

14:20：終於到了Laban Rata。