家，有爱则暖: 决心和勇气

Tuesday 15 February 2011

若单单只有决心和勇气，我们万万难以成功。
然而，若缺少决心和勇气，我们将肯定失败。

My Full Marathon:

1) PBIM (21/11/10) 5:47:50
2) SCKLM (26/6/11) 4:56:37
3) SCMS (4/12/11) 5:02:10
4) BIM (6/5/12) 4:45:33
5) SCKLM (24/6/12) 4:32:43

6) PNM (20/10/12) 5:10:03

7) PBIM (18/11/12) 4:51:31

8) SCHKM (24/2/13) 4:22:29

9) RJM (1/9/13) 4:46:40

10) SCKLM (29/9/13) 5:07:17

11) Taipei Marathon (15/12/13) 4:33:34

12) Kuching Marathon (17/8/14) 4:54:34

13) PNM (11/10/14) 5:04:37

14) PBIM (16/11/14) 4:45:26

15) Cyberjaya Twincity Marathon (21/12/14) 5:10:58

16) Kuching Marathon (16/8/15) 4:43:47

17) RJM (6/9/15) 4:37:31

18) Melaka River Marathon (20/12/15) 4:58:00

19) Cyberjaya Twincity Marathon (24/1/16) 5:37:07

20) SCKLM (7/8/16) 4:46:59

21) PNM (12/11/16) 5:15:23

22) CMU Marathon (12/2/17) 4:38:06

23) 42.3km LSD (5/3/17) 5:49:35

24) SCKLM (21/5/17) 4:53:19

25) PNM (4/11/17) 5:10:50

26) Nara Marathon (10/12/17) 4:54

27) Year-end LSD Marathon (31/12/17) 5:32:19

28) Twincity Marathon (21/1/18) 5:22:12

29) Kaohsiung Marathon (25/2/18) 4:32:48

30) LSD 43km (4/3/18) 5:14:00

31）Ayutthaya Marathon (2/12/18) 4:55:14

32) Twincity Marathon (20/1/19) 5:00:12

33) Super LSD 42.3 (24/2/19) 5:42:03

34) WanJinShi Marathon (17/3/19) 4:24:16

35) Melaka Marathon (28/7/2019) 4:54:41

Ultra Marathon:

1) Titi Ultra 100km (17/3/2018) 16:00:07

2) EcoTrail Putrajaya (26/10/2019) 8:16:22