童話小鎮

Český Krumlov 是捷克南部一個非常美麗的小鎮，山巒起伏，還有一條清澈的河彎彎的流過小鎮。

和奧地利的網紅小鎮Hallstatt 相比，這裡遊客較少，所以感覺更為寧靜悠閒。我尤其喜歡這裡屋子的色彩，繽紛多彩但又協調無比。而我們來到這裡住了一晚，行程活動除了散步，還是散步。

我們住的小旅館就在河邊，把房間裡的窗口打開，習習涼風和潺潺流水伴著我們一夜好眠。

Český Krumlov離布拉格大約兩個多小時的車程，每天都有多趟直達巴士。而離奧地利城市Linz更是只有1小時車程，從那裡轉火車去維也納或薩爾斯堡Salzburg 都非常方便。若有到這幾個城市旅遊的朋友，不妨考慮到這猶如童話般的美麗小鎮過一夜。

藍色多瑙河畔的布達佩斯

Budapest, a beautiful city by the River Danube which has much to admire on both sides of its banks.

The river gracefully weaves through the city, offering stunning views of iconic landmarks. Whether day or night, the riverbanks' magical ambiance is perfect for leisurely strolls or slow run. 

藍色多瑙河畔的布達佩斯，是個可以從清晨美麗到夜晚的城市。

五月初夏，五點鐘就天亮了，我在寒風中沿著河畔跑步，看著晨曦把藍色多瑙河染成金色多瑙河。河水靜靜地蜿蜒而去，不吵醒尚未甦醒的城市。

太陽升起後，爬上布達城堡高處遠眺，多瑙河湛藍得讓人好想寫詩。復古造型的橘黃色有軌電車穿梭於古老建築之間，為老城添上一抹亮眼的風景。

黃昏時分，我們越過幾座大橋在多瑙河兩岸來回散步。布達佩斯的一些建築風格和仍留著的青銅雕像，提醒人們匈牙利曾是個共產國家。而散落在河岸的鐵鑄鞋子，訴說著一段段血淚的過去。

夜幕降臨後，哥德式建築風格的匈牙利國會大廈燈火輝煌，成了多瑙河畔最美麗的金色風景。

朝聖喬神

In Oct 2019, Eliud Kipchoge made history when he proved that "No human is limited" by breaking 2 hours in the marathon distance; crossing the finish line in an unbelievable 1:59:40. This historic moment had inspired so many runners to continue to pursue their personal goals. 

And The Prater, the place where all this taken place, thus became a historic landmark in Marathon world.

2019年秋天的維也納，在支援團隊和專業配速員的精密策劃之下，“喬神” Kipchoge 以1小時59分完成馬拉松距離長跑。

這是人類史上首次（也是至今唯一）突破2小時跑完馬拉松距離，完美詮釋了 No human is limited 的口號。這一壯舉震撼了整個跑步圈，也激勵了世界各地無數的跑者繼續努力前進。

五月初，一個冷颼颼的黃昏，我們循著谷歌地圖來到了維也納多腦河畔的The Prater，這條平直的林蔭道正是5年前喬神完成壯舉的地方。當年在全球現場轉播之下，他和配速員們繞著這10.5公里長的賽道跑了4趟；這視頻我也看了一遍又一遍。

而今有機會來到這地方“朝聖”，並擺個假裝跑步的姿勢，我也已知足了。

布拉格馬拉松

五月五，我在春天的布拉格悄悄的跑了一場馬拉松。

由於這也是今年巴黎奧運馬拉松項目的最後一場資格賽，因此吸引不少世界各地的專業選手，準備搶下最後一張奧運參賽卷。

起跑點設在遊客匯聚的布拉格廣場。比賽當天早上，我莎鴦陪我一起步行到離酒店不遠的起跑點。我在開賽前脫下運動夾克交給太太，穿上質地絕佳又舒適優雅的天鷹亮橙色專業級戰衣和短裤，配上穿慣了的 Puma Deviate 2 跑鞋。

早上9点正鳴槍，專業選手起跑後，我們這些業餘跑者才慢慢的跟著自己的預定配速排隊出發。由於有好幾萬名參賽者，大會根據參賽者過往的馬拉松成績而把大家分配在不同的區域出發。而我被分配到很後段的J組；等到我終於在古典樂的伴奏下興奮的踏過起跑點時，已經鳴槍超過10分鐘了。

能在布拉格這個美麗的城市跑馬拉松，我覺得自己是幸運。經過的許多風景，和沿途熱情打氣加油的市民和遊客，都讓我對自己還能繼續跑著馬拉松而感動。

為了能繼續參加我所熱愛的馬拉松賽，我一直默默的但努力的堅持訓練和注意體重。我很喜歡這賽會的口號：All runners are beautiful；因為熱愛所以堅持、因為堅持所以美麗。

雖然30公里後體能下滑而跑得辛苦，但最終都咬牙堅持回到終點線。在終點線前500米直路衝線時，我在兩旁圍觀群眾熱情呼喊聲中和現場音樂演奏下跨越終點線。在布拉格擁擠的廣場，琴鍵上透著光，誰誰誰彈一段一段流浪憂傷；彩繪的玻璃窗 裝飾著歌德式教堂，那畫面太美我不敢看。

雖然主辦單位免費多送了半公里的賽程，但我終於還是以4:14的PB成績順利完賽，實在太美妙了！雖然對許多跑友來說是再稀鬆平常的成績，但對我而言卻是長時間的努力才換來的小小成果。這把年紀了還能在體能運動方面竟還能比十多年前的自己有所進步，我也知足了。

完賽後領取了獎牌和兩瓶礦泉水，連香蕉都沒得吃（和天鷹半馬SNR提供的豐盛完賽餐點比起來，實在有天淵之別！）。莎鴦已在終點線等著我了，我把手搭在她肩上，一步步慢慢的走回酒店。

#第44場馬拉松

#布拉格馬拉松