童話小鎮

Český Krumlov 是捷克南部一個非常美麗的小鎮，山巒起伏，還有一條清澈的河彎彎的流過小鎮。

和奧地利的網紅小鎮Hallstatt 相比，這裡遊客較少，所以感覺更為寧靜悠閒。我尤其喜歡這裡屋子的色彩，繽紛多彩但又協調無比。而我們來到這裡住了一晚，行程活動除了散步，還是散步。

我們住的小旅館就在河邊，把房間裡的窗口打開，習習涼風和潺潺流水伴著我們一夜好眠。

Český Krumlov離布拉格大約兩個多小時的車程，每天都有多趟直達巴士。而離奧地利城市Linz更是只有1小時車程，從那裡轉火車去維也納或薩爾斯堡Salzburg 都非常方便。若有到這幾個城市旅遊的朋友，不妨考慮到這猶如童話般的美麗小鎮過一夜。

藍色多瑙河畔的布達佩斯

Budapest, a beautiful city by the River Danube which has much to admire on both sides of its banks.

The river gracefully weaves through the city, offering stunning views of iconic landmarks. Whether day or night, the riverbanks' magical ambiance is perfect for leisurely strolls or slow run. 

藍色多瑙河畔的布達佩斯，是個可以從清晨美麗到夜晚的城市。

五月初夏，五點鐘就天亮了，我在寒風中沿著河畔跑步，看著晨曦把藍色多瑙河染成金色多瑙河。河水靜靜地蜿蜒而去，不吵醒尚未甦醒的城市。

太陽升起後，爬上布達城堡高處遠眺，多瑙河湛藍得讓人好想寫詩。復古造型的橘黃色有軌電車穿梭於古老建築之間，為老城添上一抹亮眼的風景。

黃昏時分，我們越過幾座大橋在多瑙河兩岸來回散步。布達佩斯的一些建築風格和仍留著的青銅雕像，提醒人們匈牙利曾是個共產國家。而散落在河岸的鐵鑄鞋子，訴說著一段段血淚的過去。

夜幕降臨後，哥德式建築風格的匈牙利國會大廈燈火輝煌，成了多瑙河畔最美麗的金色風景。

朝聖喬神

In Oct 2019, Eliud Kipchoge made history when he proved that "No human is limited" by breaking 2 hours in the marathon distance; crossing the finish line in an unbelievable 1:59:40. This historic moment had inspired so many runners to continue to pursue their personal goals. 

And The Prater, the place where all this taken place, thus became a historic landmark in Marathon world.

2019年秋天的維也納，在支援團隊和專業配速員的精密策劃之下，“喬神” Kipchoge 以1小時59分完成馬拉松距離長跑。

這是人類史上首次（也是至今唯一）突破2小時跑完馬拉松距離，完美詮釋了 No human is limited 的口號。這一壯舉震撼了整個跑步圈，也激勵了世界各地無數的跑者繼續努力前進。

五月初，一個冷颼颼的黃昏，我們循著谷歌地圖來到了維也納多腦河畔的The Prater，這條平直的林蔭道正是5年前喬神完成壯舉的地方。當年在全球現場轉播之下，他和配速員們繞著這10.5公里長的賽道跑了4趟；這視頻我也看了一遍又一遍。

而今有機會來到這地方“朝聖”，並擺個假裝跑步的姿勢，我也已知足了。

布拉格馬拉松

五月五，我在春天的布拉格悄悄的跑了一場馬拉松。

由於這也是今年巴黎奧運馬拉松項目的最後一場資格賽，因此吸引不少世界各地的專業選手，準備搶下最後一張奧運參賽卷。

起跑點設在遊客匯聚的布拉格廣場。比賽當天早上，我莎鴦陪我一起步行到離酒店不遠的起跑點。我在開賽前脫下運動夾克交給太太，穿上質地絕佳又舒適優雅的天鷹亮橙色專業級戰衣和短裤，配上穿慣了的 Puma Deviate 2 跑鞋。

早上9点正鳴槍，專業選手起跑後，我們這些業餘跑者才慢慢的跟著自己的預定配速排隊出發。由於有好幾萬名參賽者，大會根據參賽者過往的馬拉松成績而把大家分配在不同的區域出發。而我被分配到很後段的J組；等到我終於在古典樂的伴奏下興奮的踏過起跑點時，已經鳴槍超過10分鐘了。

能在布拉格這個美麗的城市跑馬拉松，我覺得自己是幸運。經過的許多風景，和沿途熱情打氣加油的市民和遊客，都讓我對自己還能繼續跑著馬拉松而感動。

為了能繼續參加我所熱愛的馬拉松賽，我一直默默的但努力的堅持訓練和注意體重。我很喜歡這賽會的口號：All runners are beautiful；因為熱愛所以堅持、因為堅持所以美麗。

雖然30公里後體能下滑而跑得辛苦，但最終都咬牙堅持回到終點線。在終點線前500米直路衝線時，我在兩旁圍觀群眾熱情呼喊聲中和現場音樂演奏下跨越終點線。在布拉格擁擠的廣場，琴鍵上透著光，誰誰誰彈一段一段流浪憂傷；彩繪的玻璃窗 裝飾著歌德式教堂，那畫面太美我不敢看。

雖然主辦單位免費多送了半公里的賽程，但我終於還是以4:14的PB成績順利完賽，實在太美妙了！雖然對許多跑友來說是再稀鬆平常的成績，但對我而言卻是長時間的努力才換來的小小成果。這把年紀了還能在體能運動方面竟還能比十多年前的自己有所進步，我也知足了。

完賽後領取了獎牌和兩瓶礦泉水，連香蕉都沒得吃（和天鷹半馬SNR提供的豐盛完賽餐點比起來，實在有天淵之別！）。莎鴦已在終點線等著我了，我把手搭在她肩上，一步步慢慢的走回酒店。

#第44場馬拉松

#布拉格馬拉松

古早馬六甲

讀小學時，幾乎每年媽媽都會帶我搭巴士進城，到45公里外的馬六甲去領取惠州會館的獎勵金。

我們坐上紅黃色的巴士，一路上聽著木框玻璃窗哐啷哐啷的聲響，一邊無聊的東張西望。我望著巴士門上橫寫且沒有標點符號的六個字：#落可方後停車 ，百思不得其解。後來才知道這句子必須從右讀至左，同時得加上標點符號：“車停後，方可落。”

在巴士上搖晃了一個多小時，終於在敦阿里路的舊巴士站下車了。我們先在巴士站裡的小食攤吃點東西，然後母親牽著我的手，跨過國泰戲院旁搖搖欲墜的小木橋走到馬六甲河的對岸。每次踏上這小木橋我都戰戰兢兢的深怕會掉落河裡；橋身不僅搖晃，腳下的橋面有時還會缺了幾片木板。

跨過河後，我們越過繁忙的文西阿都拉大路，再穿過祈安律老街兩旁林立的水果攤和咖啡店，來到藏在甘邦爪哇巷口深處老舊店屋樓上的惠州會館。

斗轉星移。而今舊巴士站早已搬遷，附設的百貨公司和小食攤已不在，周圍的店鋪很多也已結業了。入夜後，舊巴士站周圍一片死寂陰暗，只見三兩流鶯站街待客。

國泰戲院原址仍在（圖中右邊的白色建築），但早已不是戲院了。曾經熱鬧的祈安律和甘邦爪哇，如今越發冷清，連惠州會館也搬遷了。

而當年那讓我印象深刻搖搖晃晃的小木橋，如今改建成下圖這座堅固的石橋。而且由於造型獨特，還成了遊客們拍照打卡的熱點。

馬六甲鬼門關

大年初二晚，一家人到馬六甲老街的鬼門關一帶閒逛，並在一條很有風味的小巷口坐下，在舒服的涼風中慢慢喝著飲料。

我常推薦外坡的朋友到馬六甲鬼門關走走看看。為何老街區會有“鬼門關”這個令人避忌的名字呢？且聽我慢慢道來。

鬼門關是百多年來當地華人的俗稱，不見於官方正式地名。鬼門關其實是一條跨越馬六甲河的人行小橋 Jambatan Kg Jawa，連接了右岸的板底街和左岸的新街（Jln Jawa）。

雖然名為“新街”，但這條小巷卻一點也不新。19世紀時，右岸的板底街一帶是蓬勃的商業區。1885年起，當地商人在對岸Jawa Lane 打造了“娛樂一條街”，故稱之為“新街”。同時又在河面上建了一條鐵橋，方便頭家和富二代們過河尋歡作樂。

但“新街”後來卻逐漸淪落為青樓與鴉片館之地，很多來自板底街的富二代們跨過鐵橋沉溺於溫柔鄉中，到最後財盡人散，只留青樓薄倖名。因此當地人為了告誡大家，遂把這道橋稱為鬼門關，警戒大家三思而後過橋。

如今鬼門關一帶早已不見青樓和鴉片館，但卻以獨特的老街風情成了許多遊客必遊之地。

馬六甲老街區還有很多值得遊覽的地方，當中有許多的故事待大家去發掘。歡迎大家常來馬六甲遊玩，並放慢腳步細細體會它獨特的人文風情。

坐看細水長流

早上從東京車站出發，但由于嚴重塞車，巴士抵達富士山下的河口湖鎮時，已經到了午餐時間。

而這一天是富士山馬拉松的前夕，小小的河口湖鎮被四面八方湧進來的幾千名參賽者及家屬擠爆了。大大小小餐館外都是長長的人龍，很多甚至乾脆在門口貼上“今日餐點已售罄”的臨時書寫的告示。

我們沿著大街走了一圈，找不到適合的餐館。看到湖邊的Lawson便利店，我說：不如我們進去買點東西吃好了！

於是一人買了一份日式便當，請店員叮熱了；再買了黑咖啡，及這次來日本旅遊我每天都無法自拔一定要吃的“豆大福”。

拿著熱騰騰的便當走到湖邊，卻找不到空椅子。沒問題，我們坐在湖邊的路礅上，就著湖景津津有味的吃午餐。

每一個計畫之外的小插曲，都可能會成為旅途中有趣的回憶。

隨遇而安、豐儉自若。曾走過最美麗的風景，也看過最燦爛的煙火，而今該是坐看細水長流的時候了。

（25/11/2023 富士山馬拉松前夕，河口湖畔自拍）