古早馬六甲

讀小學時，幾乎每年媽媽都會帶我搭巴士進城，到45公里外的馬六甲去領取惠州會館的獎勵金。

我們坐上紅黃色的巴士，一路上聽著木框玻璃窗哐啷哐啷的聲響，一邊無聊的東張西望。我望著巴士門上橫寫且沒有標點符號的六個字：#落可方後停車 ，百思不得其解。後來才知道這句子必須從右讀至左，同時得加上標點符號：“車停後，方可落。”

在巴士上搖晃了一個多小時，終於在敦阿里路的舊巴士站下車了。我們先在巴士站裡的小食攤吃點東西，然後母親牽著我的手，跨過國泰戲院旁搖搖欲墜的小木橋走到馬六甲河的對岸。每次踏上這小木橋我都戰戰兢兢的深怕會掉落河裡；橋身不僅搖晃，腳下的橋面有時還會缺了幾片木板。

跨過河後，我們越過繁忙的文西阿都拉大路，再穿過祈安律老街兩旁林立的水果攤和咖啡店，來到藏在甘邦爪哇巷口深處老舊店屋樓上的惠州會館。

斗轉星移。而今舊巴士站早已搬遷，附設的百貨公司和小食攤已不在，周圍的店鋪很多也已結業了。入夜後，舊巴士站周圍一片死寂陰暗，只見三兩流鶯站街待客。

國泰戲院原址仍在（圖中右邊的白色建築），但早已不是戲院了。曾經熱鬧的祈安律和甘邦爪哇，如今越發冷清，連惠州會館也搬遷了。

而當年那讓我印象深刻搖搖晃晃的小木橋，如今改建成下圖這座堅固的石橋。而且由於造型獨特，還成了遊客們拍照打卡的熱點。

馬六甲鬼門關

大年初二晚，一家人到馬六甲老街的鬼門關一帶閒逛，並在一條很有風味的小巷口坐下，在舒服的涼風中慢慢喝著飲料。

我常推薦外坡的朋友到馬六甲鬼門關走走看看。為何老街區會有“鬼門關”這個令人避忌的名字呢？且聽我慢慢道來。

鬼門關是百多年來當地華人的俗稱，不見於官方正式地名。鬼門關其實是一條跨越馬六甲河的人行小橋 Jambatan Kg Jawa，連接了右岸的板底街和左岸的新街（Jln Jawa）。

雖然名為“新街”，但這條小巷卻一點也不新。19世紀時，右岸的板底街一帶是蓬勃的商業區。1885年起，當地商人在對岸Jawa Lane 打造了“娛樂一條街”，故稱之為“新街”。同時又在河面上建了一條鐵橋，方便頭家和富二代們過河尋歡作樂。

但“新街”後來卻逐漸淪落為青樓與鴉片館之地，很多來自板底街的富二代們跨過鐵橋沉溺於溫柔鄉中，到最後財盡人散，只留青樓薄倖名。因此當地人為了告誡大家，遂把這道橋稱為鬼門關，警戒大家三思而後過橋。

如今鬼門關一帶早已不見青樓和鴉片館，但卻以獨特的老街風情成了許多遊客必遊之地。

馬六甲老街區還有很多值得遊覽的地方，當中有許多的故事待大家去發掘。歡迎大家常來馬六甲遊玩，並放慢腳步細細體會它獨特的人文風情。

坐看細水長流

早上從東京車站出發，但由于嚴重塞車，巴士抵達富士山下的河口湖鎮時，已經到了午餐時間。

而這一天是富士山馬拉松的前夕，小小的河口湖鎮被四面八方湧進來的幾千名參賽者及家屬擠爆了。大大小小餐館外都是長長的人龍，很多甚至乾脆在門口貼上“今日餐點已售罄”的臨時書寫的告示。

我們沿著大街走了一圈，找不到適合的餐館。看到湖邊的Lawson便利店，我說：不如我們進去買點東西吃好了！

於是一人買了一份日式便當，請店員叮熱了；再買了黑咖啡，及這次來日本旅遊我每天都無法自拔一定要吃的“豆大福”。

拿著熱騰騰的便當走到湖邊，卻找不到空椅子。沒問題，我們坐在湖邊的路礅上，就著湖景津津有味的吃午餐。

每一個計畫之外的小插曲，都可能會成為旅途中有趣的回憶。

隨遇而安、豐儉自若。曾走過最美麗的風景，也看過最燦爛的煙火，而今該是坐看細水長流的時候了。

（25/11/2023 富士山馬拉松前夕，河口湖畔自拍）

三生石

抄了一段余光中先生寫給他夫人的詩《三生石之當渡船解纜》；短短幾行，卻意味深長。

詩人夫婦結髮超過六十年，至死不渝。夫妻倆總有一個會先走，而詩人對生死的態度是如此灑脫。他把死亡視作先到站，下船了仍在對岸等候著。等到有一天夫人的渡船也終於解纜，漸漸靠岸，詩人會在對岸向她招手，夫妻倆再攜手，一起走向另一段旅途。

余光中先生夫婦皆享高壽。余先生於2017年離世，而六年後余夫人范我存女士的渡船也已解纜，和苦苦守候在對岸的詩人相聚了。

人間情愛之美，在詩人的這首詩中，已淋漓盡致了。

=========================

當渡船解纜

風笛催客

只等你前來相送

在茫茫的渡頭

看我漸漸地離岸

水闊，天長

對我揮手

我會在對岸

苦苦守候

接你的下一班船

在荒荒的渡頭

看你漸漸地靠岸

水盡，天迴

對你招手

《三生石之當渡船解纜》 

余光中發表於1991年

富士山馬拉松

Mt. Fuji Marathon 26 Nov 2023, my 43rd FM. Another bucket marathon list checked.

A breathtaking scenery with Mt Fuji is viewable for most of the route, plus the beautiful autumn foliage. The real scenery is much more beautiful than any Mt Fuji pictures that I've ever seen.

I like the always so enthusiastic volunteers and cheerleaders. And not to forget the exotic and delicious Japanese tip bits served at the water stations, which I couldn't help but stopped by to enjoy almost all of them.

I'm so grateful that I am still able to complete a full marathon with reasonable results. I'm feeling well post-marathon, no cramp and no excessive muscle pain. 

除了報名費太貴之外，這場富士山馬拉松幾乎沒有甚麼可挑剔的了。

我們環繞著富士山下的河口湖和西湖跑，天氣晴朗，皚皚白雪覆蓋的富士山不斷的在轉角間出現。巍巍大山竟然就在眼前，近得有點不真實，卻又美得讓人動容。

北國已是深秋，沿途的楓葉嫣紅似火。紅葉和白山交錯，形成強烈但又和諧的對比，這景色比我看過的所有富士山照片都還要優美。能在這樣的美景之中跑馬拉松，夫復何求？

但這場馬拉松並非是我最佳狀態，因為賽前已在日本玩了整個星期。吃得開心之餘，也把腰圍搞大了一圈，跑步時還能感覺到腰間的贅肉在愧疚的顫動著。

在寒冷天氣下跑步對我而言也是一大挑戰。既不能穿得太少，也不敢穿得太多。而刺骨寒風不斷吹來，把膀胱都冷得收縮。以為有尿意，膀胱內卻原來並沒什麼尿，結果白白浪費了兩、三分鐘上廁所。

馬拉松對於我來說都有其特殊意義，很感恩我還能繼續的跑著。每一場賽事我總是認真的訓練著、努力的奔跑著。即使跑得不快，也常常無法達到預定目標，但我盡力了，也就無悔了。而今已年過半百的我竟然還能比十多年前較年輕的自己跑得更快，我也非常知足了。

宝宝皮肤怎么变黄了?

《醫生，我的宝宝皮肤怎么变黄了？》

開始辅食几个月后，父母常常会发现宝宝皮肤怎么渐渐变黄色了？

如果眼睛结膜部分并没有变黄，宝宝也活泼健康；别担心，这不是黄疸病，而是胡萝卜素血（Carotenemia）。

胡萝卜素血症是由于宝宝摄取过量含胡萝卜素的食物，过量的胡萝卜素累积而在皮肤上形成橙黄色；尤其是肤色白皙的宝宝更明显。

这是一种完全无害的状况，无需治疗。富含胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、番薯、木瓜等等，都是一些宝宝们爱吃的辅食品。只要减少胡萝卜素的摄取，一段时间后肤色便会恢复正常。

“须要停止给宝宝吃这几样食物吗？”

我觉得不必停止，但或许可以稍微减少分量。由于过量的胡萝卜素并不会对宝宝健康造成不良影响；而且这几样食材营养丰富及带有天然甜味，是宝宝喜爱的味道。因此我会建议父母亲们可以继续让宝宝吃。

胡萝卜素血症和黄疸最主要的临床症状的分别，是前者的眼睛（眼白部分）绝不会变黄。如果发现宝宝眼睛变黄，则很可能是黄疸或其他严重疾病，必须立刻送医。

叔叔的恩情

我念中六時，父母親都快退休了，所以都是靠我的兄姐們供我求學的。中六考完試後，我打了半年的臨時工，存了一點錢準備上大學。

上了大學後給我最多資助的是叔叔。叔叔是我父親唯一的弟弟；祖父過世時他們尚年幼，兄弟倆在二戰後的貧困中長大，感情也特別深。叔叔嬸嬸很照顧我們；在馬大唸書那幾年，我常常到位於蒲種的叔叔家吃飯。而嬸嬸擔心我在外頭吃不好，每次都特別煮好菜讓我吃個飽。

雖然當時堂弟妹們還在求學，叔叔的負擔不輕，但叔叔每個月一定會給我100塊零用錢。三十年前的100塊錢不小，至少夠我兩個星期的生活費。有時我課業忙碌沒時間去叔叔家，他也會設法托人拿錢給我（那年代還沒有網上轉帳和電子錢包）。

後來我成功申請到獎學金，就跟叔叔說我夠錢用了，不需要再給我零用錢了。但叔叔卻仍堅持每個月給我100塊錢，直到我畢業為止。

叔叔是羅里司機，中年時和朋友合伙買了羅里承包運輸載貨。叔叔常常得開長途羅里出遠門，休假時我偶爾會跟著他北上南下的送貨。雖說是跟車員，但叔叔從沒讓我做過任何粗重工作。我也當作開眼界，乘機遊覽南、北馬的許多大小城鎮。但當年跟著叔叔的長途羅里載貨時，深深感受到羅里司機工作的辛苦。