我的第一个半马

两个星期前，我参加了人生第一次的10KM赛跑。而今天早上，我又参加了生平第一个半程马拉松（半马）的21KM比赛：Seremban Half Marathon 2010

其实，这项半马原本并不在我的计划之内。我原本是计划按部就班的训练，明年才参加半马。
然而,两星期前的标准渣打KL Marathon 10KM赛时，我自认跑得很顺利，也很轻松而且还有点意犹未尽。所以在吾友TK的煽风点火之下，一时被兴奋冲昏了脑袋，临时报名了这项半马的赛会。

报名后，我只有两个星期的时间准备。结果，训练严重不足。我在赛会之前，竟还不曾在练习中跑步超过12KM！
这样的缺乏准备的结果，当然很直接的反映在比赛上。

今天一大早起床，大概4.50am 就开车往芙蓉出发。到了芙蓉TK家，大约5.45am；吃过一点东西，由TK的太太慧琳送我们到比赛地点集合。

6.45am，比赛准时开始。参加21KM的共有ABC三组，分别是女子公开组、男子公开组和阿伯组（40岁或以上的宿将组）。我刚过了40岁生日，参加了阿伯组。TK比我年轻几个月，还不算阿伯，所以参加男子公开组。根据大会规则，每一组首150名完成比赛者，将获得Selangor Pewter奖牌一面。

众多的跑者在起跑线上，迫不及待的等着比赛的开始。
看到图中C21号的阿伯吗？看来至少65岁了。
可是我竟然在大约第16KM就被C21号的阿伯超越，且再也追不到他了！
真是汗颜啊～！

（感激Run2Chuah的照片）






开跑后的前半段，我还感觉良好。自己觉得Pace还不错，相信如果能保持这样的速度，应该能在自己的目标时间跑完。我的目标是2小时30分完成比赛。

跑了1小时30分时，我知道自己早已创下了自己的记录：跑得最远和连续跑得最久的记录。从这时开始，我的每一步都是在刷新着自己的记录。

不多久，我看到了还剩6KM的牌子，意味着我已跑了15KM了。然而，再跑了大约1KM后，还是出了状况，“爆胎”了！由于不曾跑过这么远的路程，我的左腿竟开始抽筋了！

噢！不行了，脚痛得不能跑，只好慢慢的走。走了一段路，感觉脚不痛了，又开始跑。可是跑了一小段路，左腿又开始抽筋了。。。。这样子，只好走一段又跑一段的，艰苦万分的一步步往终点走/跑去。看着一个个跑者从我身边越过，感觉好沮丧。。。可是，这就是我缺少练习的后果，怨不得人。

眼看时间一分一秒的过去，终于肯定自己没办法在2小时30分的目标内完成比赛了。
快到终点时，发现有几架摄影机对着我。。。。嘿，怎么可以示弱，让人拍到我走路的照片？不理了，一鼓作气，拼命的跑跑跑。。。。
终于，跑到了终点，时间是很难看的2小时38分！
ABC三组是21KM的，我是C组。

（感激Run2Chuah的照片）












然而，最让我感到意外惊喜的是，竟然有位工作人员拿着奖牌在终点等着我！
不是开玩笑吧？跑得这样慢，还能跑进前150名？
哈！真的没有开玩笑哦。原来，我慢，却还有人比我更慢呢！





第一次的半马，就这样结束了。
我一定要更努力更刻苦的训练，希望我的下一次半马，能跑得更轻松，也跑得更快！

TK 跑得好快，2小时03分就完成了比赛。
这是我们的奖状和奖牌。
奖牌是Selangor Pewter的，好精致好美丽！