夜跑初体验--布城夜马（1）

第6馬：Putrajaya Night Marathon 2012

地点：布城司法宫前广场

日期：20/10/2012

时间：8.00pm

距离：42.65km 

成绩：5时10分03秒 

战鞋：Asics GT-2160

这是我的第六场全程马拉松，但却是生平第一场夜跑。我从来不曾在夜晚跑步，但这次却大胆的报名参加夜晚的路跑赛事，而且还是全程马拉松。现在回想起来，还真为自己的无知冒一把冷汗......

10月20日星期六比赛日，早上我还一如往常去上班。忙得马不停蹄天昏地暗，回到家时已经是下午两点多了。匆匆的吃了午餐（老婆煮的美味意大利面配鸡丁蘑菇番茄酱），翻翻报纸，再小睡不到半小时，就得起身准备了。四点正，几位跑友如约来到我家集合。这次还是由最热心的阿Keng负责开车，布城夜间马拉松，我们来了！

到了布城时间还早，我们在停车场边的公园长椅上野餐。吃着自带的面包、干粮配热饮，当作我们的晚餐。吃饱了，换好衣服就到开赛地点去热热身。现场很热闹，很有一种佳节气氛。比赛前几天的傍晚都下大雨，而天气预则也说比赛当天会下大雨。比赛开始前一个小时，天空乌云密布、雷声隆隆。然而奇迹的是，最后竟然一滴雨也没有下，我们都经历了一个颇为闷热的晚上。

在停车场旁边的公园长椅上野餐，我们的跑前晚餐。

乌云密布、雷声隆隆；但却奇迹般的没下雨。

左起：帅哥阿Keng、月丽、Goh、老婆和我、辉哥。本来想PS掉背景海报那位朋友的相片，但嫌麻烦不去管他。

比赛是晚上八点正开始。正当我和阿辉挤在人群中准备开跑时，另一位马六甲跑友Megan竟在最后一分钟出现。开赛枪声响起，大伙儿都很兴奋的向前冲，那种速度让人误以为这只是10km的赛事，而不是漫长的42.195km。

老婆手臂上画的蜘蛛太肥了，所以跑得不快～！

Camel Muar 明年一月将挑战香港100km 超级马拉松！

认识或不认识的都无所谓，大家一起合照吧！

很多人都说布城是个规划出来的城市，整齐却缺少人气。我倒觉得布城是个很美丽的城市，因为我相当喜欢看它的建筑。尤其是夜晚的布城，灯火璀璨，湖光倒影，煞是好看。城市规划也很好，很多绿肺和公园。沿途所见，适合跑步的路段真不少，令人羡慕。作为一个国家行政中心，干净整齐是必需的。而对于一个年轻且是建造起来的城市，当然不可能要求它像吉隆坡或马六甲那么有生活化。

这一场马拉松，开始时是跑得蛮享受的。沿途不时有啦啦队在为跑友们加油，水站很多（每两公里一个），提供的水、100Plus和冰海绵也很足够。在各个站点服务的自愿人员非常尽责及热心，令人感激。交通管制做得不错，当然布城的道路宽广，车流量也不多。唯一不足的是医疗队伍竟然只能提供冰袋，完全没有任何消炎药物。

不知不觉就跑了10公里，时间是61分钟。继续跑，天气渐感闷热，而夜晚跑步的困难之处在15公里后就开始逐渐显现了。这是我第一次夜间跑步，总算明白为何我的老朋友TK坚持不参加这项赛事的原因了。经过了白天时的忙碌工作，到了夜晚我们的身体和精神应该是要求好好休息的时候。可是我们却反而在进行这类激烈的运动，身体当然是不堪负荷了。

也许是我太过小看夜晚跑马拉松的难度了，并没有做出适当的心理准备。而且白天还在工作，没有足够的休息。因此当疲惫提早来袭时，我已经措手无策，只能束手待毙。15公里后开始感觉气息不调，呼吸得很不顺。放慢脚步慢慢跑，捱到21公里处，这时时间是2小时11分，还不算太差。

(待续......)