Mizuno Wave 2010 竞跑

最近又参加了一项公路竞跑。
2010年10月17日，Mizuno Wave Run， 11KM；地点是博大校园。

从15日（星期五）开始，我便在吉隆坡参加一个Conference，直到星期天才回。

周六晚，我们有个小小的集会。共有九位十多年没见过面的大学同学难得的聚在一起，天南地北一番。

集会的地点是离开我们母校不远的PJ十七区对面，星洲日报总社傍边的一间Cafe。这地区当年是一间间的工厂；多年没来，如今已是面目全非。工厂已经全被拆除，改建成了非常热闹的商业店铺。

快乐不知时间过。正谈得起劲，时间已过了半夜一点。我是习惯早睡的人，很少在午夜时分还在外头。虽然还想继续再聊，可是想到第二天还得早起及跑11公里，所以只好告辞回去睡觉了。


接近两点钟才睡觉，五点多却得起床作准备了。
六点钟，接到了TK的电话，我们坐上他的车向UPM出发了。前一晚睡得不够，一路上我都是呵欠连连。。。。哈！

7.25am，准时开跑。
参赛者很多，道路很挤。一开跑时，我一心想要摆脱拥挤的人群，于是左穿右插的加快脚步。
结果，犯了一个错误，不知不觉间冲得太快。没多久就开始很喘了。
比赛的下半程，我跑得蛮辛苦的。呼吸也不太顺。
到了最后两公里，只能勉强的跑完。

这张照片是最后1KM上斜坡时被人拍下的。
看了照片才知道，当时的自己是跑得多么辛苦。连五官都几乎扭成了一团。。。。。

终于跑回终点了，时间是66分钟07秒。奖牌已经派完了，没有我的份。
虽然对我来说，这成绩也算不错了。但是跑步的过程却是相当辛苦，并没能好好的享受到比赛的乐趣。











这次跑得不好，有几个教训该好好记取：
1）比赛前一晚，一定要好好休息，养足精神。
2）要控制好自己的速度，不要在一开始时就冲得太快。
3）练习、练习、再多练习！