直到說再見

時間飛逝，轉眼已是2014年的二月。最近幾個月日子很忙碌，甚至沒時間來Blog這裡寫點東西了。

人到中年，逐漸老花，看書已變得越來越吃力。然而過去的一年多還是看了不少書，在此記錄下來：

1. 头等英文金句录 （陶杰）
2. 温故一九四二 （刘震云）
3. Phantom (Jo Nesbo)
4. Nemesis (Jo Nesbo)
5. A life without limit (Chrissie Wellington)
6. Before I go to sleep (SJ Watson)
7. Salvation of saint （東野圭吾）
8. The time keeper (Mitch Albom)
9. The bones of Avignon (Jefferson Bass)
10. The brutal telling (Louise Penny)
11. Until I say goodbye (Susan Spencer-Wendel)
12. Ford County (John Grisham)
13. Theodore Boone: Kid Lawyer (John Grisham)
14. The Leopard (Jo Nesbo)
15. The Racketeer (John Grisham)
16. Black Skies (Alnaldur Indridason) 
17. The sins of the father (Jeffrey Archer)
18. 丟雞蛋的和諧美 (陶傑）
19. 跑步教我的王者風範 （關家良一）
20. 假面飯店 （東野圭吾）
21. 我殺了他 （東野圭吾）
22. The Lost Boy (Camilla Lackberg)

以上這些看過的書，有好幾本我曾做過簡單的介紹，有興趣者可以自己找找看。其中一本 Until I say goodbye 則很值得推薦給大家。這不是一本愛情小說，而是作者的自傳。作者Susan Spencer-Wendel 在三十多歲時發現自己患上了ALS，一直漸進式摧毀神經和肌肉系統，且無藥可治的罕見的病。病人將在幾年的時間內漸漸衰弱，直到全身癱瘓及最後死去。

雖然知道自己的時日無多，但Susan並不自怨自艾，而是積極樂觀的過完最後這幾年。她還和三個孩子和丈夫到處旅行，以其讓他們留下美好的回憶。更厲害的是，即使她後來已無法說話，而全身也只剩下右手拇指還能移動，但她卻仍堅持用拇指在iPhone的鍵盤上一個個字母，艱難的寫完了這一本書。

"Don't cry because it's over. Smile because it happened." 您同意嗎？ 

過一個大肥年

不曉得有沒有人做過調查，過一個年，家家戶戶吃不完扔掉的糕餅零食到底有多少？而基於不想浪費而勉強吃進肚子的垃圾食物又為大家增添了幾許無謂的卡路里？

過年期間天天跑步，除夕到初四共跑了60公里。即：
除夕：9公里
初一：16公里
初二：7公里
初三：12公里
初四：16公里

然而過完年秤了一下體重，哇！竟然還是重了整整2公斤。雖然我不是那種整天嚷著要減肥的美眉，但短短幾天就重了那麼多（且還是每天努力跑步期間），卻不得不讓人感嘆：過年吃吃喝喝，吞下肚子裡東西未免太多了。

有時是盛情難卻，有時是不想浪費，但大多時候是自己貪吃。像這一次過年，家裡雖然沒有買太多糕餅零食，但親友間互送的東西仍不少。在加上過年時沒上班，半躺在沙發上看電視配零食，不知不覺間就吞下了大量的卡路里。

像我這經常做運動、又滴酒不沾汽水巧克力不碰的尚且如此，實在難想像其他常年大吃大喝又不做運動的中年人會怎樣。我想，這也印證了我的看法：要保持健康的體重，控制飲食遠遠比運動更重要！