屹立兩千多年

南法普羅旺斯除了美麗的山間古鎮、夢幻的薰衣草田和浪漫的地中海風情之外，也有不少的重要古蹟。其中最不能錯過的是這座屹立了兩千多年的嘉德水道橋。

嘉德水道橋(Pont du Gard)位於尼姆城郊，始建於公元前45年的古羅馬帝國統治時期。當時的法國南部在古羅馬帝國的統治版圖內，羅馬人為了確保城內的水源的充裕，特修建了水道把尼姆城以北50公里山區的泉水引入城裡。這水道工程非常精密複雜，在兩千多年前是項極為浩大的工程。而這嘉德水道橋則是這項大工程的其中一部分，寬275公尺、高三層共49公尺。這大橋由幾百塊巨石建造，最神奇的是這些巨石間沒有任何粘合材料，全依靠精密的物理學來切割堆砌。這座大橋在兩千多年後的今天仍然昂然屹立，令人嘆為觀止，深深折服於這項人類的智慧和努力的結晶。

我們是在一個天氣涼爽的午後來到嘉德水道橋。從停車場還需要走一小段路到達水道橋，沿著嘉德河畔走，兩旁都是大大棵的梧桐樹，景色優美。嘉德河水清澈，岸邊河床上可見大大圓圓的鵝卵石。清風徐來、水波不興（哈哈～最近這幾天都在臨赤壁賦），河面平如鏡。遊人不多，有幾個人在河裡戲水泛舟。江流有聲，歲月靜好；好一幅初秋景色。

嘉德河畔的梧桐樹。

平靜婉約的嘉德河。

終於來到了嘉德水道橋下，共有三層的石橋橫跨嘉德河，氣勢磅礴。每一層都有大小不一的拱橋形成，第一、二層的拱橋較大，第三層的較小。我們拾級登上石橋的第二層，撫摸著被兩千多年風雨侵蝕的石塊，感受著歲月刻畫過的痕跡。

嘉德水道橋已被聯合國列入世界遺產名錄，而五歐元紙鈔背後的圖片正是嘉德水道橋。

站在橋上，視野開闊。流經橋下的嘉德河是如此的平靜、婉約而柔和；然而它卻也有氾濫怒吼之時。

曾經強盛的古羅馬帝國早已瓦解了，曾經雄偉的宮殿早已灰飛煙滅了。然而這座屹立了兩千多年的古橋依然還在，且還能發揮它初建時的功能。

不忘初衷。

河水似乎兩千多年如一日，悠然的從橋下流淌而過。

人在橋下，可見巨石之大。

撫摸着經歷兩千多年風霜侵蝕過的石橋。

城堡

離開了石頭城Gordes，我們接著前往另一座石頭堆砌的城堡 Les Baux.

這些法國的名字都非常難唸，我到現在還不肯定它們的正確讀音。有的名字很長，但讀音卻很短。也許是省略了幾個音節，也許是法國人的發音太快所以我們聽不清楚。總之感覺法文是很複雜的一種語文。

來到Les Baux，發覺原來整個小鎮看來像一座石頭堆砌的城堡。小時候看童話故事常常出現這樣的城堡，沒想到竟然有機會來到這樣的地方。

Les Baux 建於中世紀，是一座古城。這裡的房子都是用一塊塊的石頭堆砌而成，且幾乎全沒有漆上任何顏色。然而，房子的門窗卻被漆成亮麗鮮豔的藍色。樸素的灰色石牆和鮮豔的藍色門窗，卻搭配得那麼自然，那麼協調。

灰色的石頭牆和藍色的門窗，搭配得很協調。

賣衣服的店鋪。

好多的陶器，色彩繽紛的攤在陽光下。

現在看來，這裡應該只是一座觀光城了。我們走在城堡內的石頭小路，兩邊的房子幾乎都是為遊客而開設的店鋪和餐廳。雖然如此，這裡擺賣的東西都很值得看看欣賞。感覺它的佈置和擺賣的藝術品，都處處可發現藝術家的氣息和構思。

我們沿著石頭路一直往上走，到了小鎮的最高點，來到了一座古堡的門前。這座古堡已被改建成博物館，由於我們都對這裡的歷史一無所知，所以也就不浪費錢買票進去參觀了。

然而這裡的視野卻很開闊。站在高處，底下的風景一覽無遺。我想像着，幾百年前這裡該是這座城堡的軍事重地，衛兵應該是不間斷的監視着山下的一舉一動以防敵人的突襲。

今天這山下卻看到一座美麗壯觀的大庭院，庭院裡的草木都修剪的很整齊。而另一座山頭則有很多奇型怪狀的大石頭，散發出一股荒涼的感覺。

一間間很有風味的餐廳。

山下的大莊園。

另一座山頭的怪石。

懸在空中的石頭城

即使遊覽過這兩個地方，我卻還是一度混淆了Gordes 和 Les Baux 這兩個山上的石頭小城，甚至還以為它們是同一個地方。

這兩座小城有很多相似之處，兩者都是建在山上的小城堡，而房子都是用大塊的石頭建成，連顏色也幾乎相同。司機素蘭先把我們載到Gordes，我們在一個山頭眺望依著另一座山而建的這座石頭城。好美麗優雅的一座石頭城呀！一棟棟石頭堆砌而成的房子如積木般依山而建，在藍天白雲和明媚的陽光下閃閃發光。

據導遊說，這裡也是某部著名電影的拍攝場景，但我對電影不熟悉，也不曉得是哪一部。我們在溫暖的陽光下在石頭城裡巷道間閒逛，慢慢感受南法普羅旺斯的浪漫，兩旁皆是如童話般美麗的石頭屋子。

石頭城Gordes，在法文是懸在空中的村子。

石頭堆砌而成的房子。

慢慢逛到小城外，驚喜的發現我碰巧遇上了每週一次的農民市集。有點像我們的Pasar Malam，農民擺攤子售賣自家的農產品、乳製品和自製果醬等等。擺賣的很多東西都都我們來說很新鮮，所以我們一攤攤看過去，倒也看得津津有味。

擺賣的水果蔬菜都是農民自家種的，乳酪、醃肉、火腿、果醬等等都是他們自己生產的。看到好幾攤賣香腸，看到洋人切下一片直接放入口中嚼得津津有味，我們看了可不敢嘗試。

第一次看到這麼多種類的乳酪，而且一塊塊的好似樹桐那麼大，真是大開眼界。洋小販向我兜售乳酪，還切下一小片讓我嚐嚐。我把乳酪放入口中，濃烈的腥味讓我大皺眉頭。洋小販看了哈哈大笑，文化差異也！

但他們販賣的製作果醬卻美味非常，雖然價錢不便宜，我還是買了一罐，飄洋過海的帶回國。每天早上搽抹在麵包上，細細回味着普羅旺斯的味道。

碰巧遇上每星期一次的市集，農民在城外擺賣自家的農產品。

我是孤陋寡聞，沒見過紫色的大蒜。

忘了叫什麼名字了，一種很甜的小食，嚼起來很有口感。

各類香腸。

1. 造型獨特的番茄。

各類乳酪。

自製果醬，裝在美麗的罐子裡。

也不懂是醃肉還是火腿。

果醋。

燈籠辣椒。

熱鬧的市集。

也有手工藝品，當然價錢也絕不便宜。

紅色小鎮

普羅旺斯地區有很多美麗的小城鎮，值得一遊。然而這些小鎮之間的距離雖不遠，公共交通卻不便。為了更省時省事，我們參加了一個普羅旺斯小鎮的一日遊，有司機兼導遊，每人100歐元。

早上七點多司機開著標致旅遊車來到酒店門前接我們，上車後發現兩個小意外。一是整輛車竟然只有我們兩個遊客；二是司機是個嬌小玲瓏的法國美女，不但會說華文，還有個中文名字叫素蘭。

素蘭曾在中國待過幾年，華文講得比英文好得多。嬌小的身軀開著大大的休旅車靈活的奔馳在普羅旺斯山區蜿蜒的山路上，第一站便往山上的紅色小鎮Roussillion而去。

Roussillion 是座小山城，附近山區的土質皆為紅土，含有高量的氧化鐵質。當地居民用紅土建造房屋，並以紅土提煉成紅色顏料Ocres來彩繪他們的房屋。因此，整座小鎮在明亮的陽光和一望無際的藍天下，綻放成一座紅色的亮麗城堡。讓人一見傾心。

紅色小鎮Roussillion

小鎮周圍山區的泥土富含鐵質，氧化後成了紅土。

以紅土提煉的各種顏料Ocres，當作紀念品擺賣。

我們的司機兼導遊素蘭，華語說得比英語好。

我們信步走入這座紅色的小鎮裡，有不小心來到馬六甲紅屋的錯覺。狹窄的街道兩旁全是紅、橙色系的建築，許多房子被改成紀念品店和畫廊。在這裡散步確實很舒服，陽光明媚、惠風和暢，涼涼的令人舒暢。

我怎麼突然以為是在馬六甲紅屋呢？

狹窄的街道兩旁全是紅色屋子。

很有中古世紀風味的畫廊。

明媚的陽光下，繽紛的花朵爭艷。

第一次看到怎麼大棵的葡萄樹，樹幹上累累結滿葡萄。

這類紀念品店真不少。

讓我想去小時候帶去田裡工作時的鋁制大茶壺。

河川森林馬拉松2015

第17馬：The River Jungle Marathon 2015

地点：雪蘭莪烏魯冷岳

日期：6/9/2015

时间：4.30am

距离：41.195km 

成绩：4小时37分31秒 

战鞋：Nike Lunarglide 6

這是第二次跑這賽會了。RJM向來的評價不俗，兩年前跑過一次，對沿途美麗的湖光山色讚歎不已。這一次為了備戰十月份的渣打隆馬，於是報名參加了RJM2015，當作是長程及爬坡訓練的一部分。

這次馬六甲的跑友共有14人參加，除了其中四位前一天到賽場附近的酒店過夜之外，餘下十人分乘兩輛車出發。我負責開車，載了Roy，Indah和阿興，1.45am準時從Cheng Tesco出發。跟著導航系統的指示，我們穿過了許多昏暗的道路，最後終於到了開跑地點：位於烏魯冷岳一個叫呀吃的小鎮的一家餐館前。時間還不到三點半。

很感激跑友明佩替我們領了號碼布，這也是她的初馬，但看她一臉淡定，沒有當年我跑初馬時那麼緊張。時間還早，大家拍拍照，拉拉筋骨。主辦當局做了一些簡短的匯報後，我們便在四點半準時起跑了。

由於是在小鎮起跑，逐漸往更偏遠的鄉區跑去。一路上街燈忽明忽暗，有一些沒有街燈的路段，幾乎是伸手不見五指。我並沒有戴頭燈跑，所以只能靠著街燈、月光或其他跑友的頭燈的光芒來認路。馬路並不寬闊，但由於參賽者不多，於是我都盡量靠著路旁跑。有時跑到一些路段，發現前後幾乎沒有半個人。所幸主辦當局的巡邏車子不時來回巡邏，至少讓人稍感心安。

從大約19公里開始，我們沿著一條長長的上坡路爬山，整整4公里的上坡路，也是頗為考體力的。這時天色已經微亮，周圍的景色漸漸清晰。左邊的山下是座大水壩，一大片的雲海漂浮其上，景色真美麗。爬了一半的的山路，遇到迎面下山的跑友，對我喊道：山上有榴蓮！

這項馬拉松賽的特點除了美麗的野外風景和長長的上山路之外，另中一個賣點是主辦當局會在沿途的水站準備許多水果，包括榴蓮、龍眼、Langsak等等。而設在24公里的水站則準備了榴蓮。我本身對榴蓮並無偏愛，但由於凌晨一點鐘只吃了兩片吐司麵包，肚子真的餓了。於是到了24公里水站，伸手拿了三瓣榴蓮，三兩口吞下充飢。吞下了榴蓮，覺得肚子暖洋洋的，似乎體力大增。

過了榴蓮站，也意味着爬完了山，開始折返。爬完了4公里的上山路，很開心有4公里的下坡路。踩著輕快的腳步下山，一路上看見許多迎面上山的跑友。遇到相識的就鼓勵兩句，不認識的也笑笑給予打氣。

記得兩年前跑這賽會時也有跑過這一段路線。當時的參賽者將近三千人，一路上熱鬧非凡。然而這一次卻冷清的很多了。主辦當局原本的目標是2500人，但參賽者卻只有區區七百多人，落差太大了。我想這次備受冷落除了昂貴的報名費為全馬各賽事之最外（報名費RM130），另一個原因就是已有多項賽會在這條路線舉行，新鮮感已不再了。我想下一屆的賽會，主辦當局需要加把勁的想出新的賣點來吸引跑者參與了。

大約27或28公里處，我們下了山，卻又馬上往另一條上下起伏的路跑去。一路上不斷的上坡
下坡；上坡時慢慢攀爬，下坡時盡量節省體力的滾下去。雖然不容易跑，但也還能馬馬虎虎的應付。開始超越一些跑友，而我也相當肯定的自己應該是處在前50名。

跑到32公里處，右轉上一個山頭。抬頭一看，差點腳軟。原來眼前出現一座很陡的山，幾乎有45度；而且山路一望無際，看不到盡頭。後來才知道這座山名為Bukit Hantu，很多腳車愛好者喜愛的訓練之地。我咬緊牙關，一步步艱難的爬著上山。這一段路是我跑步生涯中最艱難的路線，彎彎的山路延綿無盡。雖然我知道再長的上坡路總有跑完的時候，但這條上山路也未免太長太陡斜了。我跑了好久好久，還是看不到下坡路。腳步越來越沉重，只好低著頭步伐蹣跚的慢慢攀爬。就在我幾乎想要放棄的時候，突然看到前面幾百米處有個水站。這36公里處的水站猶如我的救星般從天而降。我在水站喝了兩杯水，再把水瓶裝滿，突然覺得最辛苦的路程應該過去了。

果然，過了水站後，上山路終於爬完了。我松了一口氣，一路上趕緊衝下山去。但又不能跑得太快，因為下山路對膝蓋的衝擊力蠻大的。然而經歷過了那艱辛無比的上山路，這一段路真的感覺太輕鬆了。就這樣一路奔跑，沒多久就相當從容寫意的衝線了。時間是4小時37分，比我預期的成績稍好。

跑完了這一場RJM後，朋友問我明年還要來嗎？我回答道，不會。原因有幾個，在此列下：

1）昂貴的報名費，卻沒有相應的設備。號碼布連最基本跑友名字、緊急聯絡電話也沒有，太不應該。
2）以這樣的報名費，卻沒有計時晶片。
3）相比其他收費較低的馬拉松，RJM也沒給賽會背心，選手包也幾乎空無一物。雖然我個人不太在乎這些東西，但跑友們難免會做出比較。
4）主辦當局的服務欠佳。官方網頁的資訊很少，連開跑地點和時間也欠奉。而我多次電郵和到它們的面子書詢問，對方也完全不予回复。（雖然在開賽前兩天發送短訊通知開跑地點）
5）最讓我不滿的是，完賽后，竟然只給每人一瓶500cc的水（Gatorade），連白開水也沒有準備。
6) 完賽的跑友每人分得一條半生不熟的香蕉和一包白飯，佐於一粒白煮蛋和幾片乾乾的雞肉。老實說，對於剛跑完馬拉松的我們，實在難愈下嚥啊！

無論如何，這項馬拉松不設獎金，是純粹為了熱愛跑步的朋友而設。完跑獎牌精美，沿途的水果站和美麗的風景，都是這項賽會的亮點。只不過目前馬來西亞的跑步賽會越來越多，跑友們的要求提高了，難免會有所比較。希望主辦當局精益求精，加入更多的創意和資源，以把賽會辦得更好。