2012年槟城大桥马拉松

第7馬：Penang Bridge International Marathon 2012

地点：槟城大桥

日期：18/11/2012

时间：2.00am

距离：42.7km 

成绩：4小时51分31秒 

战鞋：Asics GT-2160

两年前我的第一次全程马拉松是在槟城大桥完成的。两年后的今天我再度来到槟城大桥，而这已经是我的第七场马拉松了。

槟城大桥马拉松在凌晨两点正开跑。晚上八点上床睡觉，很幸运的能够睡得着。虽然不是睡得很沉，但比两年前完全无法入眠好多了。半夜十二点半，我和队友们在B-Suite Hotel集合，然后一起浩浩荡荡的步行至两公里外的开跑地点Queenbay Mall。这一次可谓创下了记录，因为竟然有多达40位的马六甲跑友参加这次的全马，其中32位是天鹰队跑友。这些跑友中，也有十多位是初马跑者。

开赛现场很热闹，很有嘉年华的气氛。两点正，准时开跑了。我把这次的目标设在4小时30分，于是从开始便尽量保持着6:00-6:15 min/km 的配速。不断有跑者越过我，但我不为所动，专注的以稳定的配速一步步向前跑。到了4km处，来到了第一个U转。迎面跑来很多认识的跑友，插身而过时彼此打个招呼。

在黑暗中继续跑，不一会就跑上了槟城大桥，这时已来到了10km，时间刚好1小时。大桥上道路平坦，视野开阔，海风不时徐徐吹来。这时候我慢慢的跟上了4:30 Pacers 的黄色气球了，但我还是尽量保持相同的配速不疾不徐的跑着。大桥上路面宽阔，跑起来很舒服。

来到了19km的U转，我们跑到大桥的另一端朝着槟岛的方向跑去。这时我遇到了国雄，他说他前几天身体不太舒服，这一天还在吃着药。我告诉他，马拉松和人生一样，总难免会有这个那个的问题不断困扰着。事到如今也无法多想，唯有尽力跑下去了。

到了21公里时是2小时11分，一切还好。一直到25km为止，我都觉得自己状态良好，精神亢奋，觉得若是可以这样子跑回终点的话，应该成绩会很不错。可惜跑马很多时候都如有一首歌唱的那样：“开始总是好的，后来就慢慢变成坏了。”（你有听过这首歌吗？）跑到大约24km，是半马跑友的U转处。很多很多的半马跑友在路上，原本宽阔的大桥突然变得几乎寸步难行。我跑步的节奏被打乱了，而更糟的是，竟然无法继续保持原本的速度了。看着我的配速掉到7分钟，甚至一度掉到8分钟，真是无言！

从大桥下来转进敦林大道是28km处，虽然路面不再拥挤了，但力气渐渐不继，跑得很辛苦。双脚也很疲累，若太过用力的话，我正担心脚会抽筋。看看手表，再看看自己的状态，觉得4小时半的目标是无法达到了。这时变成要求自己不断继续跑下去，绝不走路。即使慢跑，也绝不走路。看到不少跑友已经跑回程路了，自己唯有咬紧牙关，一步一步的慢慢跑。

来到33km处，到了最后一个U转。虽然仍然很累，但只剩下10km的路程了，估计还是能够完成比赛的。回程的路上见到更多的跑友，有些已经在走路了。天气非常闷热，我不断的把饮用水倒在头上和身上。又沿途向救伤队员讨冰袋（普通塑料袋装着一些冰块），把冰袋敷在身体各部分以降低体温。还把袋子拆开，把冰块直接倒入衣服内。

一步又一步往回程路艰苦的跑着；不走路，绝不走路。跑这马拉松之前我已写了讯息给不幸患病的老同学凤玲，告诉她我将会以这马拉松的长距离跑步为她祝福。我一定会坚持跑下去，希望她也一定能够坚持抗战到底，一举打败那可恶的病魔。

剩下最后两公里，遇上10km比赛的跑者。我老婆也在其中，她看到似乎脸色苍白，还问我是否OK？我点点头，向她挥挥手，但却没有太大力气回答。看到Estin Hotel了，再加油。路两旁围观的人群越来越多了，很多的摄影机对着我们。终于，冲线了！时间是4小时51分。虽然不是很好的成绩，但还是很欣慰能够顺利完成。同时也做到了对自己的承诺，一步也不走路。

听说这是最后一届使用这座大桥来举办马拉松，明年的赛会将会在新桥上跑。虽然主办得不比吉隆坡SCKLM 和布城夜马那么好，但却比往年改进了很多。以一项州政府举办的马拉松赛会来说，已是难能可贵了。