跑步周记（8月16日至22日）

(Week 2)2010年8月16日至22日的跑步记录：

16/8/2010 （Monday):0km （忙呀，好忙好忙！）
17/8/2010 (Tuesday): 0km （下雨啊～！）
18/8/2010 (Wednesday): 3.9km
19/8/2010 (Thursday): 10km
20/8/2010 (Friday): 7.8km
21/8/2010 （Saturday）: 9km
22/8/2010 （Sunday）： 17km

总里数：47.7km

光阴似箭，一转眼，一个星期又过去了。
过去的一个星期，过得好忙好忙。连带的，跑步的时间也少了，之前设下的里数也无法达标。

星期一忙得团团转，星期二有点时间，却下雨。星期三勉强跑了一小段路。
星期四发奋图强，分两个时段共跑了10KM。星期五还是很忙，但有较快的配速（Pace)跑，节省时间。

星期六，难得国雄回乡，约了我们几个中学的老同学一起跑步。
国雄、俊祥、阿酸和我，四个人加起来160岁了。边跑边谈，真是个难得的小小集会。
大家跑得不快，1小时04分，大约只跑了9KM。

约了天鹰跑步会的前辈们，希望和他们一起跑步。天鹰不是“倚天屠龙记”里白眉鹰王的天鹰教，而是马六甲一个主要是由跑步前辈们组成的跑步俱乐部。
星期天，起个大早，不到六点钟就到了天鹰的集合地点。
大家互相介绍一番，便开始跑了。我是第一次来的新人，跟在前辈们后面吃力的跑。
天色一片漆黑，他们又跑得好快，不到5KM，我便看不见他们的人影了。
天亮了之后，虽然渐渐跟上了，可是却跑得有点力不从心。
结果，20KM的路程，我只能完成17KM，花了1小时55分钟。
这次的表现不太满意，希望下个星期天，我再和他们跑时，可以跑得好一点。

Week 1: 50.6km
Week 2: 47.7km

PBIM 2010: 13 weeks more.....