跑步周记（8月9日至15日）

(Week 1)2010年8月9日至15日的跑步记录：

9/8/2010 （Monday): 7.1km
10/8/2010 (Tuesday): 8.5km
11/8/2010 (Wednesday): 3.8km (脚痛，半途而废）
12/8/2010 (Thursday): 9.5km
13/8/2010 (Friday): 0km (倾盆大雨）
14/8/2010 （Saturday）: 3.7km (半途下雨）
15/8/2010 （Sunday）： 18km

总里数： 50.6km

星期六傍晚，约好了俊祥到休闲森林跑步。原本计划要跑五个大圈（一圈3.6KM)，谁知道跑了一圈不久，竟下起雨来。结果，我们在亭子里避雨聊天。可是没多久，雨停了，但我们聊兴正浓，不想跑了。聊天了一个多小时才回家。

由于这个星期的里数不足，星期天6.30am 就到了休闲森林。当时天色还很暗，我等到6.45am 才开始跑步。
一个人跑了3圈后，已经八点钟了，正巧遇到一队跑步俱乐部的跑友。我是第一次见到他们，完全不认识的。但对跑步爱好者来说，四海之内皆兄弟也！我也开口要求和他们一起跑，还和他们的队长Mr Yeo 边跑边聊，获益良多。
我和他们跑了大约7KM，他们还没跑完。当时我已经跑了2小时03分了，很累了，于是便先行停了。希望以后有机会可以再和他们一起跑。

PBIM2010: 14 weeks more......

"Now if you are going to win any battle you have to do one thing. You have to make the mind run the body. Never let the body tell the mind what to do. The body will always give up. It is always tired in the morning, noon, and night. But the body is never tired if the mind is not tired."

- George S. Patton, U.S. Army General, 1912 Olympian