跑步周记3（8月23日至29日）

(Week 3)2010年8月23日至29日的跑步记录：

23/8/2010 （Monday): 7.1km
24/8/2010 (Tuesday): 9.4km
25/8/2010 (Wednesday): 0km （休息）
26/8/2010 (Thursday): 9.2km
27/8/2010 (Friday): 5.7km
28/8/2010 （Saturday）: 3.8 km
29/8/2010 （Sunday）： 13.0km

总里数：48.2km

又是一个里数无法达标的星期。

星期四那天的情况该提一提。
或许是当天午餐吃了隔夜的咖哩，结果下午要跑步时，肚子非常的不舒服。若是以往，我肯定就不跑步，干脆回家休息了。可是，现在的我，却决定要坚持跑下去。因为当时是想试试看，在自己身体状况不好的情况下，能坚持跑多远。
结果，当天跑了大约9.2KM，虽然跑得慢（花了1小时04分钟），但至少让自己知道，若在比赛时身体很累时，也许还可以坚持多跑9公里的路。

星期天早上，本来打算和天鹰队的成员去跑个20KM的，可惜五点多起床，却发现外头磅砣大雨。无奈！下午五点多，一个人到休闲森林跑。在炎热的天气，跑得很幸苦。1小时25分，只跑了13KM。

提起马六甲天鹰跑步俱乐部，它的成员多是较资深的前辈跑友。其中至少有三人是六十多岁的祖父级人马。这些祖父级的跑友，还能在4小时多的时间内就跑完全程马拉松，连报纸都曾经报道过，真强！
我是其中一个最年轻的（虽然我还不是正式的会员），但却几乎是跑得最慢的一个。汗颜也！


以我目前的水平，觉得应该还可以应付半马（虽然跑得慢）。然而，对于全马却是半点信心也没有。
不理了，尽力而为吧！

August 2010: 209km

Week 1: 50.6km
Week 2: 47.7km
Week 3: 48.2km

PBIM 2010: 12 weeks more.....