2012吉隆坡马拉松 （1）

第5馬：Standard Chartered KL Marathon 2012

地点：吉隆坡独立广场

日期：24/6/2012

时间：4.30am

距离：42.195km

成绩：4时32分44秒 (PB)

战鞋：Asics GT-2160

每年圣诞之后，大家便开始热切的盼望着全新一年的到来。公历新年才过没几个星期，就是华人农历新年了。吃吃喝喝热热闹闹的过完年，很多人的体重都加了至少两公斤。这时候也该开始LSD长跑练习了。每星期天的20公里练习，再加上每三个星期一次的LSD；28km、30km、32km、35km.......的逐步加上去。

每个星期天的清晨，天还没亮，大多数人还在睡梦中，而一些年轻人还刚刚从夜店里狂欢回家之际，一小群热爱长跑的跑友已经在昏暗的路上默默的跑着了。马来西亚虽然没有四季之分，但跑着跑着，跑过了三、四月，跑者们也渐渐感受到天色越来越快亮，而气候变得越来越热。

日子继续向前推移，转眼间告别了炎热的五月，迎来更闷热的人间六月天。林火开始在邻国烧起，烟霾又开始笼罩着我们的天空，连跑步时都可以闻到空气中的焦味。还好六月下旬总会适时的下几场及时雨，略微冲洗掉无所不在的烟霾，还我们一个晴朗的蓝天。

而每年这个时候，就到了吉隆坡国际马拉松赛这年度的盛事了。

2012年的隆马落在6月24日，这也是我连续第三年参加这项盛会，及连续第二年在吉隆坡的全程马拉松。对我个人来说，今年的赛会有几样事，值得在这里说上几句。

首先是我老婆首次参加隆马，她参加的是10公里的比赛。其次是这是我的第五次全马，但却是唯一没有和老友TK一起参加的赛会。我的前四次全马都是和TK一起赴会，并住宿同一间酒店房间。由于某些原因使到TK无法参与今年的赛会，让我颇感失落；唯有希望下一回还有机会和他一起跑马拉松。

第一次和老婆出坡参加路跑赛。（How TK 摄）

而这一回我们马六甲天鹰队的参赛整容庞大，有超过三十人赴会，而其中有十八位参加全程马拉松。参加全马的天鹰队员当中，最年轻的只有十九岁，最年长的则已六十六岁。有人忐忑不安的准备跑他们的初马，有人则气定神闲的迎战他的第57次马拉松。

参加马拉松是一件让人无比兴奋却又惶恐不安的事，而这种矛盾的心情可能早在比赛两星期前就开始酝酿了。就好像情窦初开的少男少女，那种既期待又怕受伤害的心情，相信每一个马拉松跑者都曾经历过。比赛前两星期就开始逐步的减少训练，且小心注意饮食，避免生病或受伤。

6月23日星期六，我们在下午两点多分乘六、七辆汽车从马六甲出发。大多数队友都下榻于吉隆坡市中心，大家购物中心斜对面的Ancasa Hotel & Spa；入住酒店及安顿好了之后，大家决定到独立广场走走。独立广场处还有工作人员在做最后的准备，但却可惜没有太多的参展摊位可供参观。我们在这里拍了几张照片就离开了。

六点半大家到茨厂街晚餐，一伙人占了三张桌子。大家兴致都很好，晚餐吃得很开心。我则吃了两碟半饭（其中半碟是老婆吃不完让我善后的），撑得饱饱的。

晚餐吃饱饱，第二天才有力气跑全马！

饭后在茨厂街逛了一会，发觉这里还是一样热闹及喧嚣。一样的摊档摆卖着一样的冒牌货，而当年我们熟悉的大众书局和柏屏戏院早己不知所终了。我指着原本柏屏戏院的旧址对年轻队友们说：“啊，我和我老婆曾在二十年前来这里看过电影。”走过交通纷乱的大家购物中心时，又对他们说：“从前我们就是在这里上下巴士的。”

逛到晚上八点多，下雨了，我们便赶紧回酒店休息了。今晚准备早点睡觉，养好精神应付第二天的挑战。

未完，待续。。。。

考到怕

我还是个中六学生，这一天是STPM考试的日子。我穿着整洁的白衣绿裤的校服来到学校，正走向考场准备考试。突然我觉得周围的环境很诡异，怎么四周静得出奇？嗯。。。。，怎么整个校园都看不见其他人呢？我的同学们呢？他们都不来考试吗？还是。。。。还是他们早已经在考场里了？难道考试已经开始了，而我迟到了吗？心里一急，冷汗不禁涔涔而下。赶紧加快脚步跑向考场。。。。咦，考场呢？明明是熟悉无比的校园，却怎么找来找去也找不到考场？心里更焦虑了，开始在校园里拔腿狂奔，可是时间一分一秒的过去了，我却怎么也找不到考场。。。。六神无主、心脏狂跳、汗水湿透校服，突然间。。。。。

啊啊啊～～～，惊醒过来！抹一抹额头泌出的汗珠，定了定神，几秒钟后才发觉原来又是一场关于考试的恶梦。以上的情节不曾在现实中发生（事实上，我的STPM考得很顺利，成绩也很好），但却多次出现在我的梦境中。而同样的梦境，在我考完STPM了，甚至到我三十几岁已远离考试之后，还多次在我梦中反复出现，且清晰如电影画面。

为何会重复做着这样的恶梦，而且每一次都被吓得惊醒过来呢？若说是由于STPM时的压力太大，以致造成了Post-traumatic Syndrome, 我并不认同。老实说，STPM对我来说，并没有什么压力，那两年的生活也相对轻松。

我从小考试考到老，到了三十多岁考获硕士学位后，才终于不必再考试。人到中年的我，早已远离考试多年。这一场STPM找不到考场的恶梦，也已经好多年不曾出现了。然而现在的我，却仍然偶尔会梦到自己回到医学生时代，考试快到了，自己却还有一大堆的书还没复习。惊醒过来后发现是一场梦，才大大的喘了一口气。

而昨夜又做了一个回到医学院，而考试快到了书却还没有读完的梦。醒来告诉身旁的老婆说：“都四十几岁人了，怎么还老做这样的恶梦？”

老婆翻过身，懒洋洋的说：“我看呀，你从前是考试考怕了，所以才会做恶梦。你老了啦，不必担心考试了，还不如多担心你的孩子们的考试吧！”

我躺在床上瞪着天花板，无言以对！

白首方悔识字少

 

在北京首都博物馆看到这一幅字，犹如当头棒喝，惊出一身冷汗。

白首方悔识字少，说得多好啊！年轻时总觉得时间很多，岁月很长，浑浑噩噩的挥霍青春。等到有了一定的年纪时，才惊觉自己的知识太少，深悔当初没有把握时间好好的努力。

以我本身来说，虽然目前白发还不算多，但也已经感受到“少壮不努力”的苦果了。总后悔年少时不够用功，到如今方悔自己识字太少。无论是国文、英文甚至华文，造诣太浅，写起文章来词不达意、欲言又止、错误百出，真是苦不堪言。要是多年前有人拿着藤鞭逼着我把语文科学好，那该多好啊！

除了语文，其他的许多知识、技能、艺术、音乐等等，都几乎一窍不通。虽然说年少时由于环境所限，很多东西想学却没有机会学；但这却绝对不是藉口。我身边有很多人，都是中年后还在很努力学习新东西的。

有位朋友年少时家里没能力让他学钢琴，但他在四十岁后才开始从零学起，现在已经可以在小型活动上演奏了。另一位同行前辈不理会他人的异样眼光，55岁退休后才报名学小提琴；两、三年后见他已把琴拉得有模有样了。

也见过有人在踏入社会多年后觉得自己英文不好，于是痛下苦工学英文 。几年后已经能写出文情并茂的好文章，甚至还多次在报刊上发表呢！

所以我说，“人到中年事事休”是最要不得的消极思想。只要有心及虚心学习，中年人也一样可以像海绵吸水般的吸收新知识。想要学好语文，多读多写是不二法门。想要学习新技能，则一定要不耻“少”问（不耻于向年少的后辈请教）。虽然肯定会比年轻人学得慢，但只要持之以恒，也总有成功的一天。

三轮车游胡同

到北京旅游，说到游胡同，一般是指乘坐三轮车在什刹海一带走马看花。其实，这样的胡同游很大成分是哄游客而已，坐在三轮车上无法好好体会老北京胡同的风味。而什刹海一带让游客游的胡同，很多只是让游客看看而已，不再是老北京市民生活的胡同。

话虽如此，在什刹海，我们还是像一般游客一般，乘坐三轮车游了一趟胡同。我们的三轮车夫是一位来自甘肃乡下的农民，因为在家乡生活太过困难，只好来到北京打工。据他说，在什刹海的三轮车都属于同一个老板的。他每踩一趟三轮车，老板只给他￥5的工钱。

问他老家还有谁？他说：老婆孩子都在家乡，每个月得寄钱回去；一年也只有过年才能回家一趟。

三轮车游胡同。

和三轮车大叔合照。

这一带的三轮车夫大多数是乡下来的农民工，午餐时间便简单的就地解决。

我们在一家四合院前停下，付了￥20进去参观。进去一看，这四合院好小，没啥看头，觉得这￥20花得有点冤。除非大家对参观四合院有很大很大的兴趣，否则我奉劝大家就别花这冤枉钱了。

参观四合院，还得付￥20的入门费。

四合院里的葡萄架，长满串串的葡萄。

四合院内的主建筑。

据导游介绍，一般四合院的大门口有一对门墩，门墩的形状一般有圆形和方形两种。圆形的门墩似战鼓，表示这家主人是朝中的武官。方形的门墩似印章，表示主人在朝中当文官。当然，那是古时候的做法，现在已不讲究这些了。

圆形的门墩，形状如战鼓，乃朝中武官也。

方形的门墩似印章，表示主人在朝中当文官。

听过“门当户对”这成语吧！据导游的解释，“门当”是指大门上那做装饰用的木块。一般老百姓家是两个门当，而达官贵族家则是四个门当。

两个门当。

四个门当。

若你问我，乘坐三轮车游胡同值得吗？我会说，不值得。价钱且不说，但坐在三轮车上那么一阵风般的晃过去，连胡同都看不清，没什么意思。而事实上，后来我们在其他的老胡同散布，觉得更有意思。

如果真的要去逛胡同，建议大家不妨租辆脚车或干脆徒步慢慢的逛，肯定会有更大的收获。

北京首都博物馆

北京首都博物馆的收藏品，远远比我想象中的还多。

这也是上一回到北京时错过的景点，这一次到北京，首都博物馆一早就列入了我必到的行程当中。

这博物馆是免费参观的，但必须事先预定免费入门票。外国游客可以在一个星期前上首都博物馆的官方网站去预定入门票，届时到博物馆的柜台凭证件（护照）取票即可。馆方也接受电话预订。

我们是在一个细雨纷飞，天气微寒的午后来到首都博物馆。博物馆在北京市内，搭地铁1号线到木樨地站，出站后往东走三几分钟就到了。若是搭乘公交（巴士）的话，则可以在白云路或木樨地东站下车。

这是一座很宏伟的建筑，大门口也个江泽民题字的石碑。博物馆很大，有五、六层展览厅。我们去的时候，一楼的展览馆展出书法家李岚清的篆刻及书法作品。看了介绍，原来这位李岚清也是中国前总理，在书法、篆刻、绘画及音乐方面都颇有成就。艺术家从政，姑且不论其政绩如何，但至少凭添几分文艺气息。

展出的作品被允许摄影，因此我也拍下一些， 留来欣赏。

陶渊明的名句：采菊东篱下，悠然见南山。

篆刻：1. 天下为公  2. 百年圆梦 3. 再创佳绩 4. 新的起点 5. 为国争光 6. 人长久

我很喜欢这一句：白首方悔识字少！

伟哉汉字，让我们好好学习。

二楼展览馆展出的是北京从上古时代到今天的演变，仔细的看了一遍后，增长了不少知识。

三楼展出中国历代艺术精品。这一层楼很值得细细观赏，好好的欣赏历代精致的艺术品、陶瓷、雕刻、书画等等。许多历史上名人的书法真迹，如郑板桥、康有为等人的作品，都可以在此看到。

四楼是佛教艺术精品展，展出许多历代的佛教文物及雕塑。我相信，若是我二哥来到这里，一定会很欢喜。

最高一楼则是老北京民俗展，展出的是老北京人日常生活的胡同，及老百姓们婚嫁节庆等等的风俗民情。

我们逛了三个多小时，本还想再逛的，可惜快五点了，博物馆快要闭馆了，只好离开。
其实，在首都博物馆附近步行的距离，还有一间军事博物馆。另外还有一间国家博物馆（据说是全世界最大的博物馆）则在天安门广场旁边。对于有兴趣参观博物馆的朋友，不妨抽空去看看。

北京首都博物馆

开放时间：09:00—17:00(16:00停止入馆，周一闭馆)

预约电话：010-63393339 |

咨询电话：010-63370491/63370492

馆址：北京市西城区复兴门外大街16号

网址：http://www.capitalmuseum.org.cn/

北京798艺术区

2012年初夏，又有机会到北京一趟。这一次没带孩子去，所以得以从容的逛了一些上回没去到的地方，如798艺术区。

798艺术区位于北京市近郊，附近没有地铁站，但是也很容易使用公共交通抵达。可以搭地铁或巴士到三元桥站，再花十多元人民币转搭德士就可到达了。而在三元桥站也有巴士直达，可在王爷坟站下车，走路五分钟就到。

798艺术区的所在地原本是一些被废置的厂房，后来有一些艺术家租下废置厂房，并改建成艺术画廊。经过许多年，这里的名气渐渐打开，也有越来越多艺术家进驻该地，而终于有了今天这样的规模。

我们在一个炎热的周一中午来到了798，在通往798的人行道边就看到好几位街头画家在为游客画素描，价钱也不贵。天气热，游客也不多，年轻画家也销价招生意。我和老婆也让一位画家为我们画了一幅Q版的卡通画，花了￥20。

街头画家为游客素描。

画家为我们画的卡通画像。

一走入798艺术区，便立刻感受到浓郁的艺术气氛。像我这种没有艺术细胞的俗人，也可乘机附庸风雅一番，希望可以沾点艺术气息。这里有很多巨大的雕塑摆在室外让人免费观赏及拍照，很有趣。

很有社会主义色彩的大雕塑。

我来学雕像摆Pose......

泥罗，不是尼罗。

 

艺术区内有很多画廊和摆卖艺术品的个性小店，几乎全都免费开放让游客参观。很多画廊都是画家自己开的，主要展示自己的作品。有兴趣的游客，还有机会和画家们交流。

我虽然是艺术的门外汉，对于绘画和雕刻完全一窍不通，但对于参观艺术画廊却有很大的兴趣。这里展出的书画和艺术品的水平不低，当然价钱也很高，不是我们买得下手的。

798艺术区一角。

其中一家画廊，我很喜欢她的画。

静谧的午后，悠闲的艺术区。

很有特色的咖啡馆。

虽然没有买任何艺术作品，但花了几个小时慢慢逛，不仅沾了一点点艺术气息，也长了我们的知识。比如说，我在几家画廊里仔细的观赏和阅读了关于版画的介绍后，也对版画这门艺术有了一些粗浅的认识。

艺术区里各个角落也有许多布置的颇为雅致的咖啡馆，让逛得累了的游客稍微歇息。静谧的午后，悠闲的选一家咖啡馆喝杯咖啡、吃快蛋糕，人生一乐也！

我们就在这家咖啡馆喝咖啡、吃点心。

798艺术区离开北京市不远，可轻易搭公共交通抵达。对艺术欣赏有兴趣的朋友，很值得在这里消磨一整个下午的美好时光。

普中同学会

普中牌坊。（晶晶摄影）

因为晶晶和锦华的热心安排，我在6月2日那天出席了普中50周年庆晚宴兼校友集会。

当天我和老婆在下午五点多就到了，这是我二十多年来第一次重访母校。一下车，就有几位小学弟学妹趋前问候，还热心的要带我们参观母校。真的很有那首唐诗的感觉：少小离家老大回，乡音无改鬓毛催；儿童相见不相识，笑问客从何处来！

少小离家老大回，乡音无改鬓毛催！

在热心小学弟的带领下参观了校园，一边和老婆作介绍：这是我中三的课室，这片小草地是我念下午班时开周会的地方。。。。楼上的是我中五的课室，旁边的空地如今已扩建了教室了。当年那棵紫花树如今安在否？。。。。哦，破旧的教室如今已经翻建成三层新教室了，从前停放脚车的亭子处也矗立着三层新教室。。。。最大的改变当然是当年的露天篮球场，如今成了有盖大礼堂。。。食堂也改建了。。。。唯一没变的是食堂外面的学生厕所，还是像当年一样的臭。。。。。

之后到礼堂参加宴会，老同学们陆陆续续的到来。有许多老同学竟然是我们离校24年后初次重逢的，另一些则是相见不相识，估计是当年在校时不太熟悉的朋友。一些同学的样子没变，另一些则变得完全认不出来了。

当年懵懂少年，如今的中年。

事隔二十多年再重逢，我们当中虽然很多人的肚腩大了、腰围粗了、头发少了、皱纹多了、阅历丰了、心境老了，但彼此的情谊却不变。大家仿佛坐上时光机回到了十几岁时的年少时光，那些年我们一起在普中的日子。

纵然是沧海桑田，千帆过尽，人生中总有许多回忆永远忘不了。不管走过多远的路，看过多美的风景，遇过多少的人，经过多少的事，但是在普中的那一段日子，仍值得我们永远缅怀。

晶晶的眼睛还是一样亮晶晶！

看到母校发展迅速，老朋友们大都生活顺利，实在是人生一乐也！