再会了，香港 （港马记之六）完结

大概14公里处开始跑上了青马大桥。青马大桥衔接九龙半岛及大屿山，使来往两地的交通方便了许多。由于这座大桥是双层大桥，（下层是铁路，上层是公路）因此桥面很高，所以风也特别大。然而，青马大桥却是整个马拉松路线中风景最美的一段。有机会跑香港马拉松的朋友，记得要好好欣赏这些美景。

风景优美的青马大桥。（网上照片）

摄于青马大桥上。

跑在风大的青马大桥，大约16公里处便是折返点。我望着迎面跑来络绎不绝的跑手，真的不敢相信原来还有那么多人跑在我的后面。这时风大，吹得我很冷，结果隐隐有点尿意。因为汗流得不多，且为了避免中途上厕所，我在经过水站时不敢再每站喝水了，口干时也是喝一小口浅尝即止。

从青马大桥下来，大约18或19公里处，马上又要转上第三座大桥：汀九桥。这座桥较短，没多久就从汀九桥折返回来了。一路平稳的跑着，终于到了半程21.1公里的路标了，时间是1小时55分。

出发到香港前，吾友Francis曾嘱咐过我说：conserving your pace in the initial half as there are lots of bridge elevations. Beyond that, let loose.看到了半程的牌子时，想起他的这段话，叫我如何不兴奋？检视自己的状况：呼吸：良好。心跳：规律。肌肉：不痛。斗志：高昂。那我还等什么？Let Loooooose！

继续向前迈进，到了23公里左右又是一条隧道：长青隧道。这条隧道大约两公里长，结果我的Garmin手表的GPS在这里开始彻底失去功能，即使从隧道出来后也已经无法准确测量距离和配速了。跑在隧道里，左右前后都是跑手，大多数人都默默跑着。千百双跑步鞋踏在地面的声音在隧道的山壁间回荡，仿佛万马奔腾。

25公里处，时间是2小时16分，对我来说是个很好的时间。心想，若能保持这个速度，那我这次的成绩将会非常好。可惜还是高兴得太早，因为没料到28公里，竟然是我噩梦的开始........

28公里处遇上了半马（第二拨）跑手的折返点。成千名半马跑手在这里折返，加上全马跑手，结果满满的挤满了道路。更甚的是，这一段路竟然只有一条车道，结果交通大阻塞，大家都被逼慢下了脚步。我原本高昂的士气突然消失得无影无踪，慢下了脚步后，方发觉原来自己的步伐竟然如此沉重，沉重得几乎抬不起脚。从这里开始，我越跑就越慢、越慢就越累、越累就越幸苦.......

到了30公里，时间是2小时48分，如果能用6分钟配速来跑剩下的12.2公里，还是能在4小时多一点点的时间完成的。可惜这时我的跑步节奏全乱了，不但保持不了6分钟，甚至连7分钟的配速也失守了。然而，我庆幸始终能坚持跑完全程。

从28公里的交通阻塞一直延续了四、五公里，路面又开始开阔了。大概33或34公里处（不是很记得了）我们下坡进入最后一个隧道：西区海底隧道。这隧道全长近3公里，是衔接九龙和香港岛的海底隧道。这也是其中一个魔鬼赛道，因为全半程下坡后，接着会有一个很陡很陡的坡要攀爬。而当我好不容易爬出这个魔鬼隧道重见天日时，我终于回到了香港岛市区了。

出了西区海底隧道回到香港岛，我们还是在高速大道上跑着。两旁不时有许多啦啦队在为我们加油，其中我较有印象的是香港城市大学（HK City University)的女学生们。这些美眉群聚在路旁，拿着牌子不断高喊：City U! City U! 若跑手们向她们挥手，她们会更热烈的高喊打气，且兴奋及热情的和跑手击掌High 5！跑到累得不行的我，看到这些热情的啦啦队，精神也稍微振作起来。

跑到39公里处，旁边一位香港跑手突然故意用很夸张的声调以广东话大声喊道：“哇！你们睇吓，原来只剩底3公里啵！大家顶硬上啦！”而路旁的啦啦队成员也高声附和：“系呀系呀！3公里咋，大家撑着撑着，千祈唔好执输呀！”看到有人走路了，她们又喊：“呢位胡须哥哥，点解你在行路呀？快点跑啦，我撑你！”

虽然跑得很累了，但听到他们的对话也是觉得蛮好笑的。就这样跑呀跑的，终于看到了41km的路标了。可是在这里却还有一个很陡的坡要爬，哎～！爬完了这最后一个坡后，我眼前一亮，原来总算回到了铜锣湾闹市了。

终于回到了铜锣湾闹市了！

街道两旁挤满了围观的人群。

香港马拉松的全马路线中，只有前后各一公里是在闹市的街道，其余40公里都是跑在高速公路、大桥和隧道中。在这最后的一公里，我们跑过了热闹的街道和挤满两旁的围观人群。越来越接近终点了，心里很高兴。努力跑吧！转过一个弯，终于到了维多利亚公园了。踏上公园里蓝绿相间的塑胶地毯时，我忍不住的振臂欢呼。我以4小时22分的个人最佳成绩完成了这第八场马拉松。

回到了位于维多利亚公园的终点。

忍不住振臂欢呼！

领了Finisher Medal；跑完了发现没流太多汗。

领了Finisher Medal和包裹后，我直接走到行李存放处领回我的行李。领回行李的过程也一样非常顺畅，我走到33号行李存放处，一分钟内就领回我的包包了。看看手表，也快到了和老婆越好的时间了。挤在人潮中慢慢走到维多利亚女王的铜像前，远远就看到亲爱的老婆在那里等着了，觉得很心安。原本还想在现场拍几张照片留作纪念，然而人潮太多，我们只好被人群推着不由自主的向前走，一直走到地铁站，于是便干脆搭地铁回酒店了。

香港马拉松是我参加过的比赛中，办得最成功的赛会。主办当局有效率、工作人员热心、交通管制良好、啦啦队热情、天气温和等等。。。而这项赛会也获得许多香港市民的全力支持，在我们这些外国人眼中看来，颇有全城参与的感觉。唯一令人诟病的是28公里处全马和半马跑手挤在一起让人寸步难行，希望以后能做出改善。

而我对自己的表现还算满意。前28公里跑得不错，可惜后劲不足，越跑越慢，白白糟蹋了好开局。然而这4:22:29到底还是我的个人最佳成绩，比九个月前进步了10分钟。虽说香港的冷天气对成绩有很大帮助，但以我的年龄来说，还能进步已是个难得的成就了。这场马拉松让我意识到自己很多不足之处，期望可以做出改进，并继续努力。明天一定会更好。

我从跑马拉松中得到的最大的领悟是：要时刻保持坚定的信念，绝不要轻言放弃。人生就像马拉松，总有高低起伏的时候。顺利的时候不要得意忘形，失意的时候不要气馁。所有的困难终究会过去，没有什么问题是无法逾越的。

再会了，香港。希望有朝一日能有机会再次回到这里跑马拉松。

（完结篇）

上一篇：在寒风中奔跑